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¡Saludos SWC y Hive!
¡Saludos SWC y Hive!
Greetings SWC and Hive!
Saludos amigos de SWC y Hive, soy @jesus1sw, y en esta oportunidad les estaré compartiendo algunos combos de front lever que hice en mi casa, con algo de dificultad, en la mesa de mi hogar, dónde claramente no es apta para hacer este tipo de cosas, dónde prácticamente me agarro con los dedos, primero hice mi respectivo calentamiento antes de comenzar, para calentar el front lever, lo marco algunos segundos antes de hacer el combo, luego de eso, empecé marcando un front lever casi wide, con una pull up arquera, y luego una normal, después descanse unos minutos, luego volví a los intentos, intente hacer un touch pero no pegue la pelvis como debe ser normalmente ya que estoy en un agarre difícil dónde no me permite subir mucho, después hice 3 pull ups normal y lo abrí a wide, no seguí ya que me iba a cansar y en la tarde de ese día tenía que entrenar, espero les haya gustado este post, próximamente les estaré compartiendo otra vez haciendo front lever en la mesa de mi casa 😂, nos vemos en una próxima publicación!.
Greetings friends of SWC and Hive, I am @jesus1sw, and this time I will be sharing with you some front lever combos that I did at home, with some difficulty, on my home table, where clearly it is not suitable to do this type of things, where I practically hold on with my fingers, first I did my respective warm-up before starting, to warm up the front lever, I mark it a few seconds before doing the combo, after that, I started by marking an almost wide front lever, with an archer pull up, and then a normal one, then I rested for a few minutes, then I went back to trying, I tried to do a touch but I didn't hit the pelvis as it should normally be since I am in a difficult grip where it doesn't allow me to go up much, then I did 3 normal pull ups and opened it to wide, I didn't continue because I was going to get tired and in the afternoon of that day I had to train, I hope you liked this post, soon I will be sharing with you again doing front lever on the table in my house 😂, see you in a next post!
Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡.
Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡.
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Buena! Sin excusa para fortalecer algún movimiento. Lo de las sillas altas me recordó a mí, que hago Victorian con apoyo de dos muebles jeje 🤜🤛
Gracias bro
Muy fuerte bro
💪🏻💪🏻