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¡Saludos SWC y Hive!
¡Saludos SWC y Hive!
Greetings SWC and Hive!
Saludos amigos de SWC, soy @jesus1sw, y en este post les estaré contando porque razón empezaré a practicar mi flexibilidad y movilidad en las piernas mas seguido, una de las razones por el cual lo hago, es para que me ayude en los dinámicos, es decir, para hacer mas uso de mis piernas a la hora de hacer los giros, como el 360, doble 360, swing 540, todo lo que tenga que ver con giros, asi me ayuda a tener mas fluidez y me hará mejorar mis combos, otra de las razones por lo que hago esto es para la parte de los estáticos, a la hora de hacer una plancha se necesita flexibilidad para estirar bien las piernas y tenerlas en el lugar adecuado, por ejemplo una straddle, se necesita tener las piernas estiradas completamente para tener una buena postura de la cintura para abajo, y para hacer el Front lever, también es necesario tener las piernas muy estiradas para que el movimiento se vea bien ejecutado, por esto haré mi rutina de estiramientos cada día para mejorar mi flexibilidad, y hacer todo lo que tenga que ver con el Streetworkout lo mas limpio posible, les estaré compartiendo en próximas publicaciones mis avances en la flexibilidad, cabe destacar que esto lo estoy haciendo con el fin de progresar como se debe y hacer las cosas bien para que en un futuro sea un atleta muy completo y limpio en todos los aspectos, sin más, nos vemos en otro post.
Greetings friends of SWC, I'm @jesus1sw, and in this post I will be telling you why I will start practicing my flexibility and mobility in my legs more often, one of the reasons why I do it, is to help me in the dynamics, that is, to make more use of my legs when making the turns, such as 360, double 360, swing 540, everything that has to do with turns, so it helps me to have more fluidity and will make me improve my combos, another reason why I do this is for the part of the static, when doing a plancha you need flexibility to stretch the legs well and have them in the right place, for example a straddle, you need to have your legs fully stretched to have a good posture from the waist down, and to do the Front lever, you also need to have your legs very stretched so that the movement looks well executed, this is why I will do my stretching routine every day to improve my flexibility, and do everything that has to do with the Streetworkout as clean as possible, I will be sharing in future posts my progress in flexibility, it should be noted that I am doing this in order to progress as it should and do things right so that in the future I will be a very complete and clean athlete in all aspects, without further ado, see you in another post.
Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡.
Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡.
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Saludos @jesus1sw
Greetings @jesus1sw
Buena bro, la flexibilidad es muy importante para distintas áreas, vamos sigue así 💪
La flexibilidad es muy importante mi hermano 💪🏼 Me parece genial que lo hayas comenzado a practicar ¡Saludos brot!
Gracias bro
Muy buena tu publicación, me gustó mucho cómo hablas de la importancia de la flexibilidad en el freestyle y en la salud.
Sigue así compartiendo contenido único para todos.
Muchas gracias bro, saludos
La flexibilidad es un estimulo muy bueno que le damos a nuestro cuerpo y bastante eficaz para nosotros los atletas de calistenia, es genial entrenar flexibilidad y bastante importante 🤜🤛
Así es, concuerdo contigo 👏🏻
En eso tienes razón bro, la flexibilidad tiene mucha importancia. Solo que muchos la dejamos de lado. Saludos bro!
Así es bro saludos!
¡La flexibilidad y la movilidad es vital para nuestro deporte y nuestro desarrollo en el mismo! ¡Me agrada saber que estas enfocando tus entrenamientos en fortalecer diversas áreas! ¡Saludos!
Saludos bro así es, cada día enfocado en mejorar más
Amén!
La flexibilidad es super importante en muchas técnicas que uno realiza por eso es importante entrenarlo siempre 💯