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¡Saludos SWC y Hive!
¡Saludos SWC y Hive!
Greetings SWC and Hive!
Hola amigos de SWC y Hive, soy @jesus1sw, el día de ayer fue un buen entrenamiento, fui al parque a eso de las 6, la verdad no tenia ganas de ir pero al final me decidí ir a entrenar porque me estoy preparando para una competencia que será muy pronto, sentía mi cuerpo muy cansado por todo el entrenamiento de la semana, hice un poco de freestyle, pero solo fueron swings 360, luego empecé con los combos de estáticos, me sorprendí ayer por mi rendimiento en los estáticos, primero hice mi respectivo calentamiento para evitar lesiones, luego lancé un combo en barra fija, que fue un hefesto, front lever, press de front lever y volver a marcar front lever con un agarre mas abierto, luego hice una straddle planche pero no me gustó mucho como la hice, terminando el combo hice un backlever one arm, luego me fui a las mini paralelas marcando algunos segundos de full planche, cada vez haciéndola como mejor postura y técnica, yo con mis estáticos busco primero la calidad antes que la cantidad, seguido de eso descanse un poco y me fui a las paralelas, haciendo un front lever con un agarre muy abierto donde pude aguantarlo 5segundos, cada día voy progresando más, espero les haya gustado las fotografías que les compartí el día de hoy!.
Hi friends of SWC and Hive, I'm @jesus1sw, yesterday was a good training, I went to the park at about 6 o'clock, the truth is I didn't feel like going but in the end I decided to go to train because I'm preparing for a competition that will be very soon, I felt my body very tired for all the training of the week, I did a little freestyle, but it was only swings 360, then I started with the static combos, I was surprised yesterday for my performance in the static, first I did my respective warm up to avoid injuries, then I threw a combo on fixed bar, which was a hefesto, front lever, I then did a straddle planche but I didn't really like how I did it, finishing the combo I did a backlever one arm, then I went to the mini parallels marking some seconds of full planche, each time doing it as better posture and technique, I look for quality before quantity with my statics, after that I rested a little and went to the parallel bars, doing a front lever with a very open grip where I could hold it for 5 seconds, every day I progress more, I hope you liked the pictures I shared today!.
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