Cómo Es Mi Día De Entrenamiento Cuando Estoy Fatigado
What My Training Day Looks Like When I'm Fatigued
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes un día de mi entrenamiento fatigado.
Greetings dear friends of the community SWC, in this opportunity I will share with you a day of my training when I am fatigued.
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En mi entrenamiento como atléta de alto rendimiento tengo que exigir mucho mi cuerpo y la verdad eso me fatiga mucho, se me acumula el cansancio, por eso debo saber cuándo descansar para evitar las lesiones.También debo cuidar mucho mi alimentación.
In my training as a high performance athlete I have to demand a lot from my body and the truth is that it makes me very tired, the fatigue accumulates, so I have to know when to rest to avoid injuries.
En este momento estoy pasando por una pequeña lesión, una molestia en el hombro, específicamente en el manguito rotador.
At the moment I am going through a small injury, a discomfort in my shoulder, specifically in the rotator cuff.
He decidido tomar unos días de descanso para sanar, porque quiero participar en los versus por categoría de SWC.
I have decided to take a few days off to heal, because I want to participate in the SWC versus categories.
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Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
El Deporte es la Mejor Manera de Vivir Bien
Sport is the Best Way to Live Well
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▶️ 3Speak
Saludos @jisus-swyc
Greetings @jisus-swyc
ESP: Un gran saludo!!!
Muchas gracias por ver mi publicación espero que les haya gustado, seguiré compartiendo mi contenido en la comunidad y muchas gracias por la oportunidad.
ENG: Best regards!!!
Thank you very much for viewing my post I hope you liked it, I will continue to share my content in the community and thank you very much for the opportunity.
Esos días con fatiga son horribles, pero igual se entrena fuerte 🔥
Saludos hermano, claro así es, eso es lo que quiero demostrar de sierra forma igual hay que entrenar y saber cuándo descansar.
Eres un pro hermano, a pesar de estar fatigado no pierdes la disciplina, llegarás lejos Bro💪👍