POSTURAS PROGRESIVAS EN PLANCHA
PROGRESSIVE PLANK POSTURES
 |
|---|
- VIDEO -
|
- Descripción -
Las progresiones que puedo realizar son varias pero las que me ayudaron a avanzar en la plancha son los que veremos a continuación.
También esta vez vengo a hacer una pequeña dinámica la cual puedes etiquetar a cualquier usuario parte de SWC que tenga un buen nivel en estáticos y muestre su potencial en cuanto a sus progresiones en plancha, cómo muy bien sale en el vídeo voy a retar a los siguientes atletas:
- Description -
The progressions that I can perform are several but the ones that helped me to advance in the iron are the ones we will see below.
Also this time I come to make a small dynamic which you can tag any user part of SWC that has a good level in static and show their potential in terms of their plank progressions, how very well comes out in the video I will challenge the following athletes:
- FOTOS / PHOTOS -
 |
|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Gracias por ver mi publicación, nos vemos en la próxima entrega!!
Thank you for viewing my publication, see you in the next installment!!
 |
|---|
Saludos¡!
Las progresiones son muy importantes, éstas son las que pulen y perfeccionan la postura de este estático. Buen post
Saludos ✨✨
Muchas gracias por tu comentario.
Es escencial para cada atleta practicante de este deporte saber que hay muchas variantes y de no practicar no tendrá tanto avance a futuro así que a darle con todo brot 💪🏼
Hey bro La postura que tienes es muy buena, solo que tienes que aguantarla más para no perderla tan rápido, pero vas demasiado bien bro, sigue así 💪🏼🔥
Muchas gracias por tu comentario brot espero ver tu vídeo mostrando tus progresiones y dando la mejor postura posible, a darle con todo 💪🏼
Saludos ✨✨
Saludos @johnlinares
Greetings @johnlinares
Muchas gracias, estaré mucho más activo 💪🏼
Son ejercicios muy buenos para ganar buena base de fuerza para la plancha, saludos.
Saludos 💪🏼
Son posturas que para lograr hacerlas hay que entrenar en ello ya que a primer momento se puede hacer pero no aguantar tanto, la idea es hacer ejercicios que se enfoquen en los músculos que trabajan en la postura que queremos realizar.
Muchas gracias por tu comentario brot 💪🏼🔥
No había visto tu post, pero tenlo por seguro que haré todo las programaciones que tengo en plancha 💪.
Saludos!
Super bien brot 💪🏼
A darle con todo, se que puedes hacer esas y otras variantes en plancha 🔥