Mi Entrenamiento Matutino [ESP-ENG]

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¿Qué tal Hivers? Espero se encuentren muy bien, les mando un fuerte abrazo. En esta nueva oportunidad compartiré con todos ustedes, mi entrenamiento en la mañana, la cual estuve con la compañía de Joan Fernández. Quien me ayudó a tomar las fotografías.

En esta mañana me desperté al rededor de las 5:40 am, para alistarme e irme a entrenar, al llegar realice mi respectivo calentamiento y ayude a Joan a hacerles algunas tomas para su contenido y luego empecé a entrenar, estos ejercicios son conocidos como ejercicios de empuje y la cual me enfoque en los ejercicios para la parte inferior del pecho y la parte media del pecho, realice 4 series de cada ejercicio variando las repeticiones en cada ejercicio.

Y bueno Hivers, espero les hayan gustado mis fotografías, si llegaste hasta aquí muchas gracias y si tienes alguna anécdota que acotar con gusto la recibiré. Sin más nos vemos en la siguiente publicación.

How are you Hivers? I hope you are very well, I send you a big hug. In this new opportunity I will share with all of you, my training in the morning, which I was with the company of Joan Fernandez. Who helped me to take the pictures.

This morning I woke up around 5:40 am, to get ready and go to train, when I arrived I did my respective warm up and helped Joan to take some shots for their content and then I started to train, these exercises are known as pushing exercises and which I focus on the exercises for the lower chest and middle chest, I did 4 sets of each exercise varying the repetitions in each exercise.

And well Hivers, I hope you liked my pictures, if you got this far thank you very much and if you have any anecdote to tell me I will be glad to receive it. See you in the next publication.

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Contenido original creado por Joscar Mundo

Original content created by Joscar Mundo

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