¡Saludos comunidad de Street Workout! // ¡Greetings Street Workout community!
Hola amigos de la comunidad espero que esten muuy bien! En el dia de hoy vengo a traerle una rutina muy importante con peso, Ya que esta rutina contiene solo 3 ejercicios y estan enfocados en el mismo musculo que seria el triceps, Esta rutina me a ayudado a agarrar muchisima fuerza y resistencia en los brazos a la hora de levantar peso, Lo hice con 15kg de peso. Y la verdad para mi me parecio muy bien! Espero si tienes este material en casa la puedan realizar, Espero les gusto y sin mas que decir.. vamos!🏃💪
HHello friends of the community I hope you are very well! Today I come to bring you a very important routine with weight, Since this routine contains only 3 exercises and are focused on the same muscle that would be the triceps, This routine has helped me to grab a lot of strength and endurance in the arms when lifting weights, I did it with 15kg of weight. And the truth for me I found it very well! I hope if you have this material at home you can do it, I hope you like it and without more to say... come on!🏃💪
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10 X 4 SERIES
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Saludos Cordiales @kembrishep-007
Greetings @kembrishep-007
Gracias!
Muy buenos ejercicios hermano, sigue así. Tu progreso en las pesas cada vez son más pulidas. Buen post
Saludos cordiales!!
Gracias hermano, De paso en paso todo es posible!
Me alegra que este aumentando el volumen bro ya te parecería a raul
Jajaja, Pues si hermano! Saludos.
Buena elección de ejercicios para estructurar ésta excelente rutina bro
Gracias hermano!
Excelentes ejercicios hermano, le das un uso brutal a la mancuerna
Gracias hermano, Con una sola mancuerna se puede hacer mucho ya lo viste! Saludos
Genial broo excelente rutina bien explicado ayudará a muchas personas.!
Gracias hermano! Espero te sirva de mucho ati tambien. Saludos
hermano excelente rutina con pesa! muy buena la verdad
Gracias hermano!
¡Felicitaciones!
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Que bueno vale eso ayuda mucho