Hola, comunidades de Hive y Ecency el día de hoy les traigo mi día haciendo la nueva rutina de front lever.
El día de hoy inicio bastante tranquilo con un cielo despejado y hermoso, el parque estaba bastante lleno por mis amigos y compañeros de entrenamiento, saque bastante provecho del dia de hoy realizando los ejercicios estrictamente sin descansar mucho ni muy poco tiempo lo cual me ayudo bastante a la hora de realizar dichos ejercicios, un error que cometi fué, el no planificar bien la rutina fue algo que me retraso bastante y le resto efectividad a la rutina.
Mientras realizaba la rutina me puede percatar de mi falta de conocimiento en el ámbito de los ejercicios de fuerza para el front lever, tengo que planificar mejor la rutina de la semana que viene para mejorar la calidad de dicha rutina para evitar los errores lo más posible, se que no tiene nada de malo los errores pero tengo la manía de querer que mi rutinas sean lo mas perfectas y efectivas posibles, claro que de ese error puedo aprender y lo are contar de mejorar.
Hoy comienzo con dominadas explosivas por ser un ejercicio bastante bueno para la fortaleza y la explosividad de la espalda por esa razón decidí que sería un buen ejercicio para comenzar, después de terminar el primer ejercicio le pedí la opinión a mi compañera Jesús le pedi un ejercicio que fuera bastante fuerte en el ámbito del front lever me explico varios buenos consejos y muchas opciones de ejercicios para realizar ampliando así mis percepción sobre los ejercicios que puedo meter en esta rutina.
En fin me ayudó mucho su consejo, lo pueden comprender a la perfección y lo aplique de igual manera, estaré planificado con más antelación el próximo entrenamiento para evitar perder el tiempo pensando que hacer.
Hello, Hive and Ecency communities, today I bring you my day doing the new front lever routine. Today started quite calmly with a clear and beautiful sky, the park was quite full with my friends and training partners, I got a lot of benefit from today by doing the exercises strictly without resting too much or too little time which helped me a lot When it came to performing these exercises, a mistake I made was not planning the routine well, which set me back a lot and made the routine less effective. While doing the routine I may realize my lack of knowledge in the field of strength exercises for the front lever, I have to better plan next week's routine to improve the quality of said routine to avoid errors as much as possible. I know there is nothing wrong with mistakes but I have the habit of wanting my routines to be as perfect and effective as possible, of course I can learn from that mistake and I will try to improve. Today I start with explosive pull-ups because it is a pretty good exercise for the strength and explosiveness of the back. For that reason, I decided that it would be a good exercise to start with. After finishing the first exercise, I asked my partner for her opinion. Jesús asked him for an exercise. who was quite strong in the area of front lever, he explained to me several good tips and many exercise options to perform, thus expanding my perception about the exercises that I can include in this routine. Anyway, your advice helped me a lot, you can understand it perfectly and I applied it in the same way, I will plan the next training more in advance to avoid wasting time thinking about what to do.
INSTAGRAM |
|---|
 |
Saludos @killer-sw
Greetings @killer-sw