Hola amigos de SWC,
Día de plancha. Hoy nos tocó entrenamiento en casa en La Pitahaya, ya que tuve libre del trabajo y viajé a casa para atender la bodega y visitar a mi mamá y tía. También pude entrenar un poco de plancha y, aquí en casa, tengo muchas más cosas para entrenar. Tengo mi parque, las pesas y es mucho más cómodo.
Realicé un entrenamiento de empuje diseñado por mi amigo Henry. Fue un gran entrenamiento y hoy lo realicé en modo test, porque comienzo el mesociclo el lunes. Me pareció una muy buena rutina y sé que me ayudará mucho con la plancha. Así que vamos con todo a recuperar fuerzas y mejorar en el proceso.
La rutina está diseñada especialmente para mi caso y para mejorar ciertos aspectos, lo cual me permitirá avanzar con buena forma y fuerza. Quiero agradecer a mi amigo Henry por su apoyo y conocimientos. Estoy seguro de que con su ayuda podré mejorar significativamente en la plancha.
Somos SWC, ¡nos vemos en el próximo post!
Hello SWC friends,
Ironing day. Today we had training at home in La Pitahaya, since I was free from work and traveled home to tend to the winery and visit my mother and aunt. I was also able to train a little iron and, here at home, I have many more things to train. I have my park, the weights and it is much more comfortable.
I did a push workout designed by my friend Henry. It was a great workout and today I did it in test mode, because I start the mesocycle on Monday. I thought it was a very good routine and I know it will help me a lot with the iron. So let's go all out to regain strength and improve in the process.
The routine is designed especially for my case and to improve certain aspects, which will allow me to advance with good form and strength. I want to thank my friend Henry for his support and knowledge. I am sure that with your help I will be able to improve significantly in the plank.
We are SWC, see you in the next post!
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Buen entrenamiento calistenico
Gracias broo
El bro Only Front. Un duro en Planche 🤜🤛
Brooo, 💪🤛
Muy bien hermano sigue así espero algún día tener ese nivel q tienes sigue así y nunca te rindas 🔥💯
Gracias mi bro
Vamos hermano sigue así y súpera tus límites