Hola hivers,
El día de hoy, domingo 12/1/25, les comparto un poco sobre las actividades del día y de mi entrenamiento. Bien temprano salí al trabajo, ya que estaba de guardia, pero pude regresar temprano porque ayer se adelantó gran parte del trabajo. Al llegar a casa comí y tuve incluso tiempo para descansar antes de salir al parque a entrenar. Emiliano me acompañó al parque, lo cual es muy bueno porque muestra interés en el deporte. Además, es algo que quiero inculcarle: entrenar y llevar una vida saludable, y que aprenda desde pequeño el valor de la disciplina y la dedicación.
Una vez en el parque, comencé mi entrenamiento de básicos: dominadas, muscle up y fondos. Antes de terminar la última serie de fondos, el bebé estaba bastante inquieto y salía corriendo hacia la carretera, por lo que decidí regresar a casa. Ya en casa, al no poder estar pendiente de él cada segundo, terminé el entrenamiento con unas flexiones de pino en la pared. Esta semana he hecho muchas flexiones de pino ya que es muy buen ejercicio, y finalicé con unas flexiones de pecho. Mañana espero llegar temprano del trabajo y entrenar algo de front lever, aunque sea con banda elástica.
Somos SWC, ¡nos vemos en el próximo post!
Today, Sunday 12/1/25, I share with you a little about the day's activities and my training. I left for work very early, since I was on call, but I was able to return early because much of the work was brought forward yesterday. When I got home I ate and even had time to rest before going out to the park to train. Emiliano accompanied me to the park, which is very good because he shows interest in the sport. Furthermore, it is something that I want to instill in him: train and lead a healthy life, and learn from a young age the value of discipline and dedication.
Once in the park, I started my basic training: pull-ups, muscle ups and dips. Before finishing the last set of dips, the baby was quite restless and ran towards the road, so he decided to return home. Once at home, not being able to keep an eye on him every second, I finished the workout with some handstand push-ups on the wall. This week I did a lot of handstand push-ups as it is a very good exercise, and I finished with some push-ups. Tomorrow I hope to get home early from work and train some front lever, even if it's with an elastic band.
We are SWC, see you in the next post!
INSTAGRAM |
 |
For the best experience view this post on Liketu
Great content! Thanks for sharing it on Hive.
We’d love to see you join Block Horse Racing and start winning!
There’s a reward waiting in your wallet to kick off your journey in the BHR-Game multiverse !BHRT .
Let’s enjoy building a healthy movement together on the Hive Blockchain!
!HUESO
Thanks
💪🤛
Me alegro mucho que le enseñes valores como la disciplina a tu hijo, es algo muy importante, que bueno que compartan juntos un momento de entrenamiento. Saludos bro 🤜🤛
Así es broo enseñándole desde pequeño
Compartiendo e inculcando el deporte, bien brother 😎💪
Así es desde pequeño , para que valla adquiriendo buenos hábitos