Bienvenidos amigos/as de #SWC de nuevo a una nueva rutina, en este post haremos una rutina de aumento de fuerza y resistencia para el Core el cual consiste de tan solo 4 ejercicios que son de nivel principiante, son de facil ejecución y efectividad a largo plazo, A Darle con la Rutina!!!
Welcome friends of #SWC back to a new routine, in this post we will do a routine to increase strength and endurance for the Core which consists of only 4 exercises that are beginner level, they are easy to execute and effective in the long term, A Darle con la Rutina!!!
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Bueno Muchachos/as esta ha sido la Rutina de Resistencia para el Core, no es compleja la pueden ejecutar en cualquier parte solo hace falta el piso nomás, sin más nada que decir, espero les haya servido de algo mi contenido, es todo por este post, y nos vemos en el siguiente ;).
Well Guys/as this has been the Resistance Routine for the Core, it is not complex, you can do it anywhere, you just need the floor, nothing more to say, I hope my content has been useful, that's all for this post, and see you in the next one ;).
Está brutal para hacerla en casa, me gusta que sea básica y en suelo solamente.
Excelente rutina, bastante claro la explicación y fuerte para el ejercicio.
Excelente rutina para realizar en casa muy facil y sencilla!
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Muy buena la rutina hermano, cuánto tiempo debemos descansar entre cada ejercicio? y la debemos hacer solo una vez?
Saludos Cordiales @larezz-22
Greetings @larezz-22
Muy buena rutina, me gustó la edición. Saludos !