Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de SWC |
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Greetings Friends of Hivers and users of the SWC Community |
Fortalece tus hombros desde casa: Rutina efectiva y sencilla |
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Strengthen your shoulders at home: Effective and simple routine |
Este día no fue tan productivo en cuanto a trabajo, lo que me dejó con una gran cantidad de energía acumulada. Como no pude liberar esa energía en el ámbito laboral, decidí aprovechar el momento para ponerme al 100% con mi entrenamiento. ¡Y qué mejor manera de hacerlo que con una rutina enfocada en fortalecer una de las zonas más importantes del cuerpo, los hombros!
Además, les cuento que estoy en el proceso de estructurar un plan de entrenamiento mucho más detallado que utilizaré para mejorar mi rendimiento en el Street Workout. Aunque no voy a adelantar mucho por ahora, quiero asegurarles que está siendo diseñado para optimizar mis capacidades físicas y llevar mi entrenamiento al siguiente nivel. Les prometo que en una próxima publicación les compartiré todos los detalles de este plan, ¡y espero que también les sirva de inspiración para sus propios entrenamientos!
Por ahora, los dejo con esta pequeña muestra de mi entrenamiento, y me despido con la promesa de traerles más contenido relacionado con mi progreso. ¡Gracias por el apoyo constante y por seguirme en este camino de mejorar día a día! Nos vemos en la próxima publicación, ¡hasta entonces!
This day was not so productive in terms of work, which left me with a lot of pent-up energy. Since I couldn't release that energy at work, I decided to take advantage of the moment to get 100% with my workout. And what better way to do it than with a routine focused on strengthening one of the most important areas of the body, the shoulders!
Also, I tell you that I am in the process of structuring a much more detailed training plan that I will use to improve my Street Workout performance. While I won't give too much away for now, I want to assure you that it is being designed to optimize my physical capabilities and take my training to the next level. I promise that in a future post I will share with you all the details of this plan, and I hope it will inspire your own workouts as well!
For now, I leave you with this small sample of my training, and I say goodbye with the promise to bring you more content related to my progress. Thank you for the constant support and for following me on this path of improving day by day! See you in the next post, see you then!
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Saludos @manuel-sw
Greetings @manuel-sw