Noche de entrenamiento en las ballenas – Entrenamiento nocturno [ESP | ENG]

in SWC15 days ago (edited)

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Entrenamiento en la noche – Espalda y pecho
Evening Training - Back and Chest

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Noche de calistenia – No Pain No Gain
Calisthenics night - No Pain No Gain
Saludos queridos amigos de SWC, en la noche de hoy me trasladé hasta el parque el “Ejército” mejor conocido como “Las Ballenas”, realicé una rutina de entrenamiento entre básico e intermedio, fue un entrenamiento bastante genial y agradable, la verdad no tenía en mente entrenar en las ballenas, pero como el gimnasio estaba cerrado, decidí ir al parque puesto que no vi ningún tipo de problemas ni conflictos en la calle.

Al llegar al parque, estaban en las barras el amigo @jmpoledance y su amigo Gerardo, ellos prácticamente se fueron al yo llegar, yo me dispuse a entrenar y aproveché al máximo el tiempo en el parque, realicé ejercicios enfocados en los músculos de la espalda y en los pectorales.

¡Disfruté mucho este entrenamiento ya que tenía cierto tiempo que no entrenaba en la noche, espero disfruten del video y de la rutina de entrenamiento!

Greetings dear friends of SWC, tonight I went to the park ‘The Army’ better known as ‘The Whales’, I did a training routine between basic and intermediate, it was a pretty cool and nice workout, the truth was not in mind to train in the whales, but as the gym was closed, I decided to go to the park since I did not see any problems or conflicts in the street.

When I got to the park, my friend @jmpoledance and his friend Gerardo were at the bars, they practically left when I arrived, I got ready to train and I made the most of the time in the park, I did exercises focused on my back muscles and pectorals.

I really enjoyed this workout as I hadn't trained at night for a while, I hope you enjoy the video and the workout routine!



También puedes disfrutar del video atreves de mi canal en YouTube: Noche de entrenamiento - Entrenando espalda y pecho
You can also enjoy the video on my YouTube channel: Training night - Training back and chest



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Créditos
Credits
Cámara
Camera
@manuelramos & otras usuarios del parque
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Producción
Production
@manuelramos
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Musicalización
Música
La música utilizada en la producción de este video está libre de derechos de autor
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Herramientas de edición y Producción
Editing and Production Tools
Traductor: DeepL
Translator: DeepL
Dispositivos: iPhone 14 Pro
Devices: iPhone 14 Pro

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 14 days ago  

Que bien entrenamiento, que bueno verte dandolo todo, aunque tampoco arriesgues estar fuera de casa en estos días y menos en la noche, menos mal no ha pasado nada, saludos!

Buen entrenamiento hermano, a darle con todo 🤜🤛

 14 days ago  

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Muy buen entreno Manu me alegro de verte haciendo básicos, son lo mejor