Saludos queridos amigos de SWC,
en esta oportunidad voy a compartir con todos ustedes lo que fue mi rutina de entrenamiento para las extremidades inferiores, las piernas, rutina que entrenamiento que fue bastaste intensa y efectiva.
Llegué algo tarde al gimnasio, así que debía aprovechar al máximo de la hora y media que tenía para entrenar las piernas, así que evalué que tipo de ejercicios realizar y el nivel de intensidad de cada uno. Puedo decir que fue un entrenamiento bastante dinámico y fuerte en el que voy aumentando su intensidad de acuerdo a la ejecución de cada ejercicio. Te invito a que disfrutes del video y de la rutina de entrenamiento que use para ejercitar las piernas.
Greetings dear friends of SWC, This time I am going to share with all of you what was my training routine for the lower extremities, the legs, a training routine that was quite intense and effective.
I arrived a little late to the gym, so I had to make the most of the hour and a half I had to train my legs, so I evaluated what kind of exercises to do and the intensity level of each one. I can say that it was a quite dynamic and strong workout in which I increase the intensity according to the execution of each exercise. I invite you to enjoy the video and the training routine I used to exercise my legs.
El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.
Saludos @manuelramos
Greetings @manuelramos
Gracias por el apoyo! 😍
¡Buen entrenamiento! 🤜🤛