Saludos amigos de
SWC, en la noche de ayer el entrenamiento fue dirigido hacia el fortalecimiento y resistencia para la ejecución de la técnica estática Front Lever, la cual es una de mis técnicas favoritas dentro de este movimiento deportivo y urbano, el Front Lever exige una gran condición física en todo tu cuerpo, en especial en la zona media, es decir, el core, he venido mejorando mi resistencia en esta área, ya la grasa abdominal está disminuyendo, creo que se puede percibir un poco en las fotografías.
Ayer en la noche llovió un poco en Maracay, así que literal tuvimos que entrenar bajo la lluvia, yo sentí algo de pereza y ya el frío me estaba comenzando a molestar, sin embargo, le di más importancia a terminar mi rutina de entrenamiento que la verdad era bastante básica y sencilla, realmente no ejecuté los ejercicios que quería, solo ejecuté los que no me permitieran resbalarme de la barra fija.
Ya estoy llegando a esa meta que me planteé a inicios de año, mejorar mi condición física, mi apariencia y mi resistencia, por su puesto, ¡lograr nuevamente mis tres segundos en Front Lever!
¡Vamos por más!
Greetings friends of
SWC, last night the training was directed towards strengthening and resistance for the execution of the Front Lever static technique, which is one of my favourite techniques within this sport and urban movement, the Front Lever requires a great physical condition in your whole body, especially in the middle area, that is, the core, I have been improving my resistance in this area, and the abdominal fat is decreasing, I think you can see a little in the pictures.
Last night it rained a bit in Maracay, so we literally had to train in the rain, I felt a bit lazy and the cold was starting to bother me, however, I gave more importance to finish my training routine which was really quite basic and simple, I didn't really execute the exercises I wanted, I only executed the ones that didn't allow me to slip off the barbell.
I am already reaching the goal I set for myself at the beginning of the year, to improve my physical condition, my appearance and my resistance, and of course, to achieve again my three seconds in Front Lever!
Let's go for more!
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Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
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Sigue con los entrenamientos bro, cada vez estás avanzando más 💪🏻
Gracias Victor! Agradecido hermano! Gracias por apoyarme algunas veces con las fotografías! Saludos 💪
Saludos @manuelramos
Greetings @manuelramos