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Como todos saben, desde el 2023 estoy entrenando fuerte para recuperar mi física, salud y buena condición física, han sido dos años de entrenamiento duro y disciplinado, actualmente estoy en los 97,50 kg con un porcentaje de 35% de grasa a nivel corporal, esto significa para mi un gran logro puesto que ya se me ven los resultados de los entrenamientos a nivel físico y estéticos.
Inicié el día lunes con un Coach el cual se llama Jhorman Briceño (@jhormanbfit) quien es profesional en las áreas de: Coaching en liderazgo organizacional, Personal trainer y Coach deportivo, este amigo tiene la responsabilidad de colocar la suficiente presión mental y emocional en mi para ayudarme a conquistar de manera más efectiva cada uno de mis objetivos. Estaré mostrando mis entrenamientos de acuerdo a la disposición de tiempo que tenga, también estaré compartiendo lo que es mi nuevo régimen de alimentación más sano, controlado y balanceado.
Llegar hasta aquí ha sido complicado, el camino ha estado lleno de muchas dinámicas complejas y extraordinarias, sin embargo, sigo aferrado a la idea de lograr cada uno de mis objetivos y a su vez cumplir con mi sueño de llegar mi cuerpo al máximo límite, gracias por acompañarme en esta experiencia, vamos por más, nos vemos en una próxima publicación.
As you all know, since 2023 I am training hard to recover my physique, health and fitness, it has been two years of hard and disciplined training, I am currently at 97.50 kg with a body fat percentage of 35%, this means a great achievement for me since I can already see the results of the training at a physical and aesthetic level.
I started on Monday with a Coach called Jhorman Briceño (@jhormanbfit) who is a professional in the areas of: Coaching in organizational leadership, Personal trainer and Sports Coach, this friend has the responsibility to put enough mental and emotional pressure on me to help me conquer more effectively each of my goals. I will be showing my workouts according to the availability of time I have, I will also be sharing what is my new healthy, controlled and balanced eating regime.
Getting here has been complicated, the road has been full of many complex and extraordinary dynamics, however, I still cling to the idea of achieving each of my goals and in turn fulfill my dream of reaching my body to the maximum limit, thank you for joining me in this experience, let's go for more, see you in a future publication.
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▶️ 3Speak
Excelente rutina Manuel 💪
Necesito urgentemente una de esas camisas que dicen "SKIN THE CAT" pero en blanco jajajaja
Amo esas franelas! Me gustan mucho para entrenar! Estamos entrenando fuerte! Saludos!
Wow buen entrenamiento, y gran calidad de vídeo y edición.
Gracias hermano, dándole fuerte! Saludos!
Me alegro por ti, hermano. Eso de que estés retomando entrenamientos nuevamente es muy bueno, entrenando por salud y por ser la mejor versión de ti mismo. ¡Mucho ánimo!
Así mismo es, estoy enfocado primero en mejorar mi salud y condición física para luego entrenar mucho más fuerte, saludos!
Que bueno que esté activo con los entrenamientos broo , constancia y disciplina con esos objetivos 💪
Amén! Vamos bien, dándole fuerte y con mucha disciplina! Saludos Kley!
Buen entrenamiento bro!! Saludos
Gracias Kleymer! Paso a paso brot! Saludos!
Increíble entrenamiento 📈🔥
Gracias hermano!
A seguir mutando brother. Cada paso y cada intento te llevará a conseguir tu nuevo nivel. Mucho ánimo 👍
Vamos por más mutaciones entonces XD, estoy mejorando bastante físicamente! Pronto les comparto el avance en Front Lever!
Uffff buen entrenamiento
Gracias! 💪
Uffff buen entrenamiento
Muy buena bro, una gran forma de iniciar la semana 🗿💥
Entrenando fuerte! Vamos bien! Saludos!
Saudos bro, sigue asi yo he visto como has cambiado tu alimentacion en los ultimos dias, se pronto vas a poder llevar tu cuerpo al maximo como quieres hacerlo, recuerda siempre dar lo mejor.
Paso a paso, vamos bien, estoy entrenando fuerte y la alimentación debe también ser acorde a los nuevos hábitos! Saludos! 💪
Así debe ser Bro, continúa dándolo todo
Se activo el hombre con el compromiso de mejora personal, me alegra ver que tomaste el paso definitivo al mejor cambio, por acá estamos con el apoyo mutuo para mejorar, somos SWC.
Así es manito, paso a paso, vamos bien! Estamos entrenando fuerte! Saludos!