Saludos amigos de HIVE, en esta ocasión les comparto las siguientes imágenes referentes a mi último entrenamiento, en el ''Spartan Brohersw Park'', el parque de entrenamiento de mi grupo de calistenia ''Spartan Brothersw'' de la ciudad de Maracay, Venezuela. Este entrenamiento lo dedique a solo la parte superior del cuerpo, combinado los ejercicios de tiron y de empuje, como acostumbro hacerlo.
Greetings friends of HIVE, this time I share with you the following images of my last workout, in the ''Spartan Brohersw Park'', the training park of my calisthenics group ''Spartan Brothersw'' in the city of Maracay, Venezuela. This workout was dedicated to just the upper body, combined pulling and pushing exercises, as I usually do.
Quería comentarles de igual forma que el entrenamiento lo realice a un 50% de mi capacidad, esto debido a un pequeño parón que me tome por unos problemas de salud, de los cuales ya me he recuperado. En ese sentido, determiné importante que la vuelta a los entrenamientos regulares debía ser de manera progresiva; he ir aumentando poco a poco la dificultad hasta recuperar mi condición optima.
I also wanted to tell you that the training was done at 50% of my capacity, due to a short break that I took due to some health problems, from which I have already recovered. In that sense, I determined it was important that the return to regular training should be in a progressive way, and gradually increase the difficulty until I regain my optimal condition.
Para finalizar, quiero invitarlos a seguirme para no perderse de nada de mis próximas publicaciones. Pueden revisar mi blog y ver mis posts; me ayudarían mucho si me dan follow. También les invito a revisar mis redes sociales de Instagram, Facebook, TikTok y YouTube, las cuales les estoy dejando el link al final de este post. De la misma forma me ayudarían mucho si me siguen por allí, ya que estoy subiendo contenido muy interesante que quizá les guste. Sin nada más que agregar me despido, hasta la próxima vez.
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Saludos @marcos-roman
Greetings @marcos-roman
Espero haya sido un gran entrenamiento, sé que cuando entrenas, entrenas fuerte y con mucha pasión. ¡Sigue así hermano! ¡Saludos!
gracias hermano, a seguir haciendo esto que tanto nos apaciona
Amén! 💯