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Hola a todos amigos de SWC espero que se encuentren muy bien el día de hoy en esta ocasión vengo a traerles unas fotografías posando con mis amigos @sw-yisus y @maikol-sw las cuales fueron tomadas el día de hoy en el parque metropolitano, en mi caso me puse a hacer unos intentos de full y stradlle como para ir acostumbrandome más a esos movimientos, para saber como apretar al momento de lanzarlos y entre otras cosas, la idea es retarse a uno mismo con cosas nuevas, ya luego me puse a hacer presses en tuck, aguantes de rana avanzada y culmine con unos basicos de plancha como flexiones en tuck, paralelas con hollow, lean planche push ups, y luego fui con unos básicos normales como paralelas, dips en barra, dominadas y muscle ups, rutina en la que me siguieron mis amigos y demás compañeros, después de ese gran entrenamiento decidimos tomarnos unas fotos y nuestro amigo Maikol nos dijo para hacer unas poses, en las cuales no realizamos correctamente a comparación de el ya que el se dedicó varios meses al físicoculturismo y tiene las poses más que pulidas, en nuestro caso solo las hacemos para unas fotos y asi, pero con el tiempo se iran mejorando esas poses y saldran mucho mejor esas fotos, lo importante de todo es pasar un buen momento como amigos y compañeros que nos apoyamos a la hora de entrenar 💪🏻❤️
Bueno amigos de SWC esto ha sido todo por hoy, espero les gusten las fotografías y nos veremos en un próximo post!
Hello to all SWC friends, I hope you are all doing well today. This time I am bringing you some photos posing with my friends @sw-yisus and @maikol-sw which were taken today in the metropolitan park. In my case, I started to do some full and straddle attempts to get more used to those movements, to know how to squeeze when throwing them and among other things, the idea is to challenge yourself with new things. Then I started doing tuck presses, advanced frog holds and finished with some plank basics like tuck push-ups, parallel bars with hollow, lean planche push ups, and then I went with some normal basics like parallel bars, bar dips, pull-ups and muscle ups, a routine in which my friends and other colleagues followed me. After that great training we decided to take some photos and our friend Maikol told us to do some poses, which we did not do correctly compared to him since he dedicated several months to the bodybuilding and has the poses more than polished, in our case we only do them for some photos and so on, but with time those poses will improve and those photos will come out much better, the important thing is to have a good time as friends and colleagues who support each other when training 💪🏻❤️
Well SWC friends, that's all for today, I hope you like the photos and we'll see you in a next post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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muy bien día bro 💪🏽
Si bro, un gran día para todos 🙌🏻
💪🏻💪🏻
Nos vemos pronto bro 🙌🏻❤️