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Hola a todos amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy, en esta otra ocasión vengo a traerles otras fotografías en el mismo parque metropolitano el cual he seguido quemando mis combos de estaticos, está vez trabajando mucho más en barra fija, metiendo puramente cosas como stradlle planche en barra ya que al ser supina pues me llega a dar más fuerza por lo cual eso hará que vaya progresando más, haciendo aguantes de front lo mejor posible con la postura correcta para trabajar mucho más la resistencia en los dorsales, también después de mucho logré lanzar nuevamente mi hefesto desde abajo lo cual eso me hizo sentir bastante contento ya que anteriormente me estaba pesando mucho, me solian dar dolencias en los bíceps y los antebrazos, decidí descansar y pues fue una gran decisión ya que asi estuve fuerte para este dia, la verdad es que lo pude subir de manera correcta y sin molestias, de igual forma al próximo entrenamiento usare muñequeras para protegerme un poco mas ya que por mas que sea es un movimiento el cual puedo realizar pero mi cuerpo aun no lo ha dominado por completo es por eso que seguiremos trabajando en ello, mi amigo @sw-yisus también estuvo en el parque y se hizo muy buenos combos tambien, el igual se sintió mucho mejor para hefesto este día y pudo hacerlo de una forma súper relax, lo cual significa que esta super listo, espero y se sigan dando grandes dias como este 💪🏻❤️
Bueno amigos de SWC espero que les gusten las fotografías, esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!
Hello to all SWC friends, I hope you are all doing well today. This time I am coming to bring you other photos in the same metropolitan park where I have continued to burn my static combos. This time I am working a lot more on the fixed bar, purely putting in things like the straddle planche on the bar since being supine gives me more strength, which will make me progress more, doing front holds as best as possible with the correct posture to work the resistance in the dorsal muscles a lot more. Also, after a long time, I managed to throw my hephaestus from below again, which made me feel quite happy since before I was weighing myself down a lot. I used to get pain in my biceps and forearms. I decided to rest and it was a great decision since I was strong for this day. The truth is that I was able to raise it correctly and without discomfort. Likewise, for the next training session I will use wristbands to protect myself a little more since, however much it is, it is a movement that I can do, but my body has not yet done it. completely mastered that's why we will continue working on it, my friend @sw-yisus was also in the park and made very good combos too, he also felt much better for hefesto this day and was able to do it in a super relaxed way, which means he is super ready, I hope and continue to have great days like this 💪🏻❤️
Well SWC friends I hope you like the photos, this has been all for today and we will see you in a next post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Saludos @miguelgabriel-sw
Greetings @miguelgabriel-sw
¡Impresionante progreso! Se nota el esfuerzo y el descanso bien aprovechado, especialmente con el hefesto sin molestias. Genial también que estés enfocándote en la técnica y la resistencia en barra fija. Sigue así, que van a seguir llegando más logros. 💪🏻🔥
Muy bueno bro, sigue asi
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