Saludos Henrry! Me gustó mucho tú vídeo explicativo.
Yo he querido practicarlo pero precisamente por ser tan lesivo si no se hacen los ejercicios con una buena ejecución es que me ha dado miedito 😓
De igual manera, espero poder algún día realizar bien estos ejercicios para poder obtenerlo. 💪🏻🔥
Ánimo serías la chica hefesto.. tu puedes solo realizarlo paso a paso