Hola gente de Hive y SWC el dia de hoy les muestro algo de mi rutina de front lever a base de resistencia, hice algunos combos para ir probando la skill sinceramente me salieron bien como queria, solo toca fortalecer bastante algunos puntos debiles el front lever a una mano ya lo tengo dominado completamente pero aun asi tengo una pequeña debilidad en las pull ups de front a una mano y los presses que me hacen falta limpiar un poco.
En general la rutina de front salio también como yo queria hice algunos aguantes en touch y bastantes pull ups de front para la fuerza y resistencia en general la verdad la rutina me cargo bastante los dorsales asi que esperare el viernes para recuperarme y dar lo mejor, también estoy practicando una transición de front lever a front lever a una mano, nadie la ha hecho pero pronto la publicare
Hello people from Hive and SWC, today I show you some of my front lever routine based on resistance, I made some combos to test the skill, honestly they turned out well as I wanted, I just have to strengthen some weak points in the front lever a lot. I have already completely mastered one hand but I still have a small weakness in the one-handed front pull ups and the presses that I need to clean up a little.
In general, the front routine also went as I wanted. I did some touch holds and quite a few front pull ups for strength and endurance in general. The truth is, the routine took a lot of toll on my back, so I will wait for Friday to recover and do my best. I am also practicing a transition from front lever to front lever with one hand, no one has done it but I will publish it soon
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
| Muchas gracias por leer mi publicación! | Thank you very much for reading my publication! |
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Cuánta habilidad hermano, sigue así
Excelente entrenamiento bro, cada vez con mas dedicación!
🙌🏻❤️
Ufff, que geniales fotografías quedaron súper brutales ✨ sigue así brother 💪🔥
🫶🏻❤️
Deoz! Hermano siempre admiro mucho tu postura en los estáticos, siempre diré que eres de admirar, ¡Saludos! @moi-sw 🔥
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Muy clean ese front lever hermano
🫶🏻❤️
Esos estáticos estan muy pulidos. Sigue así!
❤️🫶🏻
Saludos @moi-sw
Greetings @moi-sw