Comenzamos con un calentamiento suave: estiramientos y saltos que preparaban nuestros cuerpos. Las risas surgieron cuando los más pequeños intentaron imitar los movimientos de los adultos.
El primer ejercicio del día fueron las dominadas. Nos turnamos en la barra del parque, cada uno dando su mejor esfuerzo. Los niños aplaudían y animaban, llenando el aire de entusiasmo. Ver a todos esforzarse y apoyarse mutuamente fue inspirador.
Luego, pasamos a los fondos. Utilizamos bancos y barras para realizar los ejercicios. La camaradería y el espíritu de equipo hacían que cada repetición fuera más llevadera. Compartíamos consejos y técnicas para mejorar la postura.
Llegó el turno de los abdominales. Nos acostamos sobre las colchonetas, formando un círculo. Cada uno realizó su serie de abdominales, sintiendo cómo los músculos se fortalecían. Las bromas y comentarios ingeniosos amenizaban el esfuerzo.
Finalizamos con una caminata ligera por el parque, disfrutando del paisaje y la compañía. La satisfacción de haber completado un entrenamiento en familia nos llenaba de energía y alegría. Al final, nos sentamos en la hierba para compartir una merienda saludable y refrescante.
We started with a gentle warm-up: stretching and jumping that prepared our bodies. Laughter arose when the little ones tried to imitate the adults' movements.
The first exercise of the day was the pull-ups. We took turns at the park bar, each one giving their best effort. The children clapped and cheered, filling the air with enthusiasm. Seeing everyone push themselves and support each other was inspiring.
Next, we move on to the backgrounds. We use benches and bars to perform the exercises. The camaraderie and team spirit made each repetition more bearable. We shared tips and techniques to improve posture.
It's time for the abs. We lay down on the mats, forming a circle. Each one performed their series of sit-ups, feeling how the muscles became stronger. Jokes and witty comments livened up the effort.
We finished with a light walk through the park, enjoying the landscape and the company. The satisfaction of having completed a family training filled us with energy and joy. In the end, we sat on the grass to share a healthy and refreshing snack.
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Buen post! Tú nivel de redacción es increíble 🤜🤛
Gracias 🫂😊
Los amo mucho 😍, son mi motor ❤️
💝😍