Interesantes indicaciones hermano. Como dices al ejercitar perdemos fluidos corporales, quemamos calorías, y oxidamos grasa, que para los que desean bajar de peso, el cardio es super potente. Para los que ya están en el peso ideal, el cardio no es malo porque mantiene el peso, lo que si pueden hacer es combinar el cardio con rutinas de ganancia de masa muscular, para que el cuerpo se defina y se mantenga fine fine. Eres guía fitness y nutricionista mano. Gracias por la publicidad, jajaja. Saludos.
You are viewing a single comment's thread from:
Mejor comentario no pudiste dejar mano, que mejor reafirmación que de una persona experta en la materia. Gracias por pasarte manito y dejarnos esa pequeña Master class, un abrazo.