Freestyle sesh 🐢 [ ESP

Freestyle Session

Yo Soy Luis Páez
@paezworkout

Spanish	English

Me alegra mucho estar de vuelta después de un tiempo ausente por asuntos personales. ¡Pero no se preocupen! Que mi pasión por el entrenamiento no ha disminuido ni un poco. Hoy tuve una sesión increíble de freestyle, donde me salieron los swing 360, 540 y varias variaciones y combos. ¡Me sentí genial! Lo mejor de todo fue reencontrarme con mis amigos, quienes también tenían tiempo sin entrenar. Estuvimos conversando un rato y poniéndonos al día. La verdad, aunque el gimnasio es un lugar fantástico para entrenar, nada se compara con el ambiente calisténico. La energía y la camaradería que se respira en un parque de calistenia son únicas. En cuanto a los trucos de freestyle calistenia, como los swing 360 y 540, son movimientos espectaculares que requieren mucha práctica y dedicación. El swing 360 consiste en balancearse en una barra y girar 360 grados alrededor de ella. El 540 es similar, pero con un giro de 540 grados. ¡Ambos trucos son impresionantes y demuestran un gran control y fuerza! Si te interesa aprender estos trucos, te recomiendo empezar con ejercicios básicos de calistenia y luego ir progresando poco a poco. También puedes buscar tutoriales en línea o unirte a un grupo de calistenia para recibir consejos y motivación. ¡Recuerda que la clave está en la constancia y la paciencia!

I'm very happy to be back after a time away for personal reasons. But don't worry! That my passion for training has not diminished at all. Today I had an incredible freestyle session, where I got the swing 360, 540 and several variations and combos. I felt great! The best thing of all was meeting my friends again, who also had time without training. We were talking for a while and catching up. The truth is, although the gym is a fantastic place to train, nothing compares to the callisthenic environment. The energy and camaraderie that is breathed in a callisthenics park are unique. As for the freestyle callisthenics tricks, such as the swing 360 and 540, they are spectacular movements that require a lot of practice and dedication. The swing 360 consists of swinging on a bar and turning 360 degrees around it. The 540 is similar, but with a 540 degree turn. Both tricks are impressive and demonstrate great control and strength! If you are interested in learning these tricks, I recommend starting with basic callisthenics exercises and then progressing little by little. You can also search for tutorials online or join a callisthenics group for advice and motivation. Remember that the key is in perseverance and patience!