Wellness in Training
@paezworkout
Hoy decidí dedicar mi energía a un entrenamiento de básicos, enfocándome en flexiones, fondos, bardips y flexiones en pica. Aunque no fue una sesión de alta intensidad, sentí la necesidad de moverme y mantenerme activo. Cada día cuenta, y prepararme para mi sesión de Freestyle del miércoles es crucial. La sensación de superación personal que obtengo al entrenar es inigualable, y me impulsa a seguir adelante con mis metas.
Lo que realmente hizo especial el entrenamiento de hoy fue la compañía de mis amigos. Entrenar con ellos es mucho más que hacer ejercicio; es un espacio para compartir risas, motivación y apoyo mutuo. Las bromas y conversaciones durante la sesión hicieron que el tiempo pasara volando y me llenaron de energía positiva. La camaradería que se crea en el grupo es un factor clave para mi bienestar mental y físico.
La psicología del entrenamiento en grupo es fascinante. La motivación que surge al ver a otros esforzarse, el apoyo mutuo cuando alguien se siente cansado y la alegría de celebrar los logros juntos crean un ambiente único. Sentir que pertenezco a un grupo con objetivos similares me impulsa a dar lo mejor de mí en cada sesión.
Además de los beneficios físicos, entrenar con amigos tiene un impacto positivo en mi salud mental. El estrés se reduce, la ansiedad disminuye y la sensación de soledad desaparece. La conexión humana y el apoyo emocional que recibo de mis compañeros de entrenamiento son invaluables. Saber que cuento con ellos me da la fuerza para enfrentar cualquier desafío, tanto dentro como fuera del gimnasio.
Today I decided to devote my energy to a basic training, focusing on push-ups, bottoms, bardips and push-ups in pica. Although it was not a high-intensity session, I felt the need to move and stay active. Every day counts, and preparing for my Wednesday Freestyle session is crucial. The feeling of self-improvement I get when training is unmatched, and drives me to move forward with my goals.
What really made today's training special was the company of my friends. Training with them is much more than exercising; it is a space to share laughter, motivation and mutual support. The jokes and conversations during the session made time fly by and filled me with positive energy. The camaraderie that is created in the group is a key factor for my mental and physical well-being.
The psychology of group training is fascinating. The motivation that arises from seeing others make an effort, mutual support when someone feels tired and the joy of celebrating achievements together create a unique environment. Feeling that I belong to a group with similar goals drives me to give my best in each session.
In addition to the physical benefits, training with friends has a positive impact on my mental health. Stress is reduced, anxiety decreases and the feeling of loneliness disappears. The human connection and emotional support I receive from my training partners are invaluable. Knowing that I have them gives me the strength to face any challenge, both inside and outside the gym.
Credits
Camera
iPhone 11
Photography
@paezworkout
Photography Editing
@paezworkout
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Buen post!
Trabajando duro 🤜🤛
Se ve que el entrenamiento estuvo fuerte!
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