En esta ocasión me dediqué a practicar un par de trucos desde la comodidad de mi humilde hogar, no les voy a mentir chicos, estaba muy aburrido y decidí aprpvechar el tiempo practicando algunas skills con la intención de corregir la técnica grabandome y tomandome fotos.
Mi rutina la empecé haciendo intentos de handstand, y sus variaciones, elbow lever con sus variaciones, presses de handstand a tucked planche, y aguantes en tucked planche junto con aguantes en advanced tucked planche.
Queria tomar algunas fotografias haciendo planche lean pero la gata de mi vecina se acercó hasta mí y como empecé a acariciarla no se apartó de mi lado, y pues el ángulo desde el que queria colocar el celular para tomar fotos estaba ocupada por ella y me rompía el corazón tener que moverla jajajaja. Por ello decidí practicar front lever L-sit en el marco de la puerta principal de mi casa.
Les recomiendo siempre hacer estiramientos antes y después de la rutina, para que de esta forma los músculos, tendones y ligamentos puedan acostumbrarse a la tensión constante para evitar lesiones.
Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!
This time I dedicated myself to practice a couple of tricks from the comfort of my humble home, I'm not going to lie guys, I was very bored and I decided to take advantage of the time practicing some skills with the intention of correcting the technique by recording and taking pictures of myself.
I started my routine by doing handstand attempts and variations, elbow lever with variations, handstand presses to tucked planche, and holds in tucked planche along with holds in advanced tucked planche.
I wanted to take some pictures doing planche lean but my neighbor's cat came up to me and as I started petting her she wouldn't leave my side, and the angle from which I wanted to place the cell phone to take pictures was occupied by her and it broke my heart to have to move her hahahaha. So I decided to practice front lever L-sit on the front door frame of my house.
I always recommend stretching before and after the routine, so that the muscles, tendons and ligaments can get used to the constant tension to avoid injuries.
With nothing more to add I say goodbye, stay tuned for the next post, see you next time!
 |
|---|
 |
|---|
Translator: DeepL logo Traductor
For the best experience view this post on Liketu
Buen entrenamiento bro 🤜🤛
Gracias mi bro! 🤜🤛
Congratulations @psycho-yoseph! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 4000 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts:
¡Enhorabuena!
✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪
♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta #chessbrothers y a que aprendas más sobre nosotros.
♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones.
♟♟♟ Considera unirte a nuestro trail de curación para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente.
♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta @chessbrotherspro para que te informes sobre el proceso de curación llevado a diario por nuestro equipo.
🥇 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor. Aquí puedes aprender cómo hacerlo.
Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Saludos @psycho-yoseph
Greetings @psycho-yoseph
Buenos movimientos hermano, para mi los mejores entrenamientos son en casa, saludos
Tienes razón mi hermano, saludos mi bro! 🤜🤛
Buenos estáticos hermano
Muchas gracias mi bro 💪