El día de hoy llegué temprano como de costumbre al parque de barras, mis amigos no tardaron en llegar y me pidieron que sacara los colchones y algo de cal ya que ellos querían practicar freestyle, no obstante, yo tenía otros planes de entrenamiento, los ayudé a buscar el material necesario y yo recogí una mancuerna cuadrada útil para la tarea que me habia propuesto.
Utilicé la mancuerna para hacer intentos de one arm handstand asistido, pero justo al intentarlo recordé que este ejercicio no es tan fácil como parece, no es para nada sencillo balancear el peso de tu cuerpo hacia un lado estando en esa posición. Realicé varios intentos a pesar de las dificultades. Luego recordé que para lograr este ejercicio era necesario tener una base haciendo Handstand con agarre cruzado, para ello empecé a hacer handstand con las manos mas juntas de lo común para ir acostumbrando mi cuerpo a este movimiento.
Aún me queda un largo camino por recorrer para dominar esta gran habilidad, no me rendiré, estaré compartiendo con ustedes todos y cada uno de mis progresos.
Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!
Today I arrived early as usual to the barbell park, my friends soon arrived and asked me to take out the mats and some lime as they wanted to practice freestyle, however, I had other training plans, I helped them to find the necessary material and I picked up a square dumbbell useful for the task I had set myself.
I used the dumbbell to make attempts at assisted one arm handstand, but just as I tried it I remembered that this exercise is not as easy as it looks, it is not at all easy to swing your body weight to one side being in that position. I made several attempts despite the difficulties. Then I remembered that to achieve this exercise it was necessary to have a base doing Handstand with cross grip, so I started to do handstand with my hands closer than usual to get my body used to this movement.
I still have a long way to go to master this great skill, I will not give up, I will be sharing with you each and every one of my progress.
With nothing more to add I say goodbye, stay tuned for the next post, see you next time!
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Muy buenas prácticas de handstand
Gracias hermano 🤜🤛
Saludos @psycho-yoseph
Greetings @psycho-yoseph
Muchas gracias!💪
Muy pronto tendré ese dominio del Handstand jajaj
Y yo del victorian jajajaja
¡Enhorabuena!
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