Esos ejercicios de plancha son muy buenos para obtener fuerza y poco a poco aconstumbrarnos a esa postura, fortaleciendo el hombro los antebrazos, escapula, etc. Buen post! ✨ ¡¡Saludos!! 👋
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Esos ejercicios de plancha son muy buenos para obtener fuerza y poco a poco aconstumbrarnos a esa postura, fortaleciendo el hombro los antebrazos, escapula, etc. Buen post! ✨ ¡¡Saludos!! 👋
Saludos igualmente hermano, ejercicios relativamente basicos para empezar a corregir la postura en plancha