V-Sit y Movimientos de Flexibilidad bajo un día Lluvioso [ESP|ENG]

[rousbertsw99]

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Street Workout Community

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¡Saludos! Comunidad de SWC. Hoy miércoles era un día lluvioso así que decidí hacer algunos ejercicios básicos de flexibilidad para mejorar paso a paso tanto en flexibilidad como en movimientos estáticos de calistenia.

Greetings! Community of SWC. Today Wednesday was a rainy day so I decided to do some basic flexibility exercises to improve step by step in both flexibility and static calisthenics movements.

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Como verán también he hecho el V-Sit en el suelo, es bastante complicado hacerlo ahí pero con el tiempo me acostumbraré.

As you can see I also made the V-Sit on the floor, it is quite complicated to do it there but with time I will get used to it.

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La flexibilidad es muy importante, más que nada para prevenir lesiones que pueden afectarles a la hora de entrenar movimientos de tensión o a la hora de realizar estáticos, he de decir que hace un tiempo me lesioné por falta de flexibilidad entre ambas piernas, por lo que empecé a tener más en cuenta la flexibilidad de lo que ya lo hacía. Hay muchos atletas con una flexibilidad impresionante y en el futuro me gustaría ser uno de ellos.

Flexibility is very important, more than anything to prevent injuries that can affect them when training tension movements or when performing static, I must say that some time ago I was injured by lack of flexibility between both legs, so I started to take flexibility more into account than I already did. There are many athletes with impressive flexibility and in the future I would like to be one of them.

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¡Muchas gracias por visitar mi publicación!, espero que esta experiencia les haya sido muy útil y que haya sido de su agrado, cuídense mucho compañeros y nos vemos en una próxima publicación.

Thank you very much for coming here, I hope this experience has been very useful and that it has been to your liking, take care of yourselves and see you in a future publication.

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DETALLES DE EDICIÓN - ESP

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EDITION DETAILS - ENG

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"Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad"

"An optimist sees an opportunity in every calamity, a pessimist sees a calamity in every opportunity"

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Contenido original de su atleta Rousbert Arturo

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[swc-curation]

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Saludos @rousbertsw99

Greetings @rousbertsw99

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El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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[rousbertsw99]

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