entrenamiento [ESP-ENG]
training [ESP-ENG]
Hoy quiero contarles sobre mi día de entrenamiento.
Hoy me tocó hacer combos de plancha con liga. Me sentía superpesado, por eso utilicé la liga verde en los combos. Me concentré en las flexiones y en la maltesa, realizando múltiples flexiones y aguantando el máximo tiempo posible. También realicé flexiones arqueras. Hice un total de 10 combos.
La verdad, hoy no fue mi mejor día, ya que, como dije al principio, me sentía muy pesado. Bueno, esto es todo por hoy. Espero que tengan un muy buen fin de semana y nos vemos en la siguiente publicación"."¡Qué onda, amigas y amigos de #Hive y #SWC! ¿Cómo están el día de hoy?
Today I want to tell you about my training day.
Today I had to do plank combos with a band. I felt super heavy, so I used the green band for the combos. I focused on push-ups and the Maltese, doing multiple push-ups and holding them as long as possible. I also did archer push-ups. I did a total of 10 combos.
Honestly, today wasn't my best day, since, as I said at the beginning, I felt really heavy. Well, that's all for today. I hope you have a great weekend, and I'll see you in the next post.""Hey, friends of #Hive and #SWC! How are you today?
Thank you reader friends, see you in a future post
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Buen post
Ánimo bro!!
Muy buen entreno bro!
La liga ayuda mucho a fortalecer y entender las cosas, muy buena rutina
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