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Hola, ¿Qué tal? Mis amigos y compañeros de esta hermosa familia y comunidad de streetworkout - calistenia, les doy a todos la bienvenida a mi nuevo video de hoy, donde les enseñaré mi participación en el Challenge N.º 3 donde realicé mi máximo tiempo haciendo una dominada isométrica, esto consistió en durar arriba el máximo tiempo posible. La verdad me disculpo primeramente, ya que me mudé de casa y alrededores de donde vivo ahora no hay parques ni barras en ningún lado, eso lamentablemente es una gran desventaja para mí, sin embargo, no me desmotivé y quise hacer mi participación en este Challenge, ya que es la primera vez que participo y espero sea una buena participación, por otro lado, el único lugar que tuve era una barra cuadrada, que molestó mucho la mano y al final me lastimé de verdad, las muñecas me duelen muchísimo y de verdad me cansé bastante. Como les dije en el video, es un Challenge difícil, la verdad puede verse sencillo, pero al estar bastante segundos ahí colgado haciendo mi mejor aguante, la verdad es algo que no es habitual y tampoco algo que yo realicé, en todo lo que llevo haciendo ejercicio, ya dos años, es como la tercera vez que hago un reto así. Espero que a todos los participantes en este reto les haya ido muy bien, que no hayan tenido inconvenientes como los míos, les deseo éxitos a todos, muchas bendiciones y la mejor de la suerte, muchas gracias por el apoyo, nos vemos.
Hi how are things? My friends and colleagues from this beautiful streetworkout - calisthenics family and community, I welcome you all to my new video today, where I will show you my participation in Challenge No. 3 where I achieved my maximum time doing an isometric pull-up, This consisted of staying up as long as possible. The truth is that I apologize first, since I moved house and surroundings of where I live, now there are no parks or bars anywhere, that unfortunately is a great disadvantage for me, however, I did not get discouraged and I wanted to participate in this Challenge , since it is the first time that I participate and I hope it will be a good participation, on the other hand, the only place I had was a square bar, which bothered my hand a lot and in the end I really hurt myself, my wrists hurt a lot and I really got quite tired. As I told you in the video, it is a difficult Challenge, the truth is that it may look simple, but since I am hanging there for quite a few seconds doing my best to endure, the truth is that it is something that is not common and not something that I did, in everything I have done. exercising, two years now, it's like the third time I've done a challenge like this. I hope that all the participants in this challenge have done very well, that they have not had problems like mine, I wish you all success, many blessings and the best of luck, thank you very much for the support, see you.
Reveal spoiler
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Reveal spoiler
I hope everyone liked my participation in Challenge No. 3 of the SWC community, demonstrating my hard work and dedication in this sporting discipline. I thank you all for your support in the comments and positive votes. Let's go for more.
Imágenes y Separadores
Detalles/Details
Dispositivo/Device
Samsung A305G
Traductor/Translator
Música/Music
No hubo música en el video, ya que el sonido es ambiente.
There was no music in the video, since the sound is ambient.
Creating original content for you @sw-kleymer
▶️ 3Speak
Hermano, a pesar de que no contabas con una buena barra, los hiciste muy bien. Te felicito, sigue así.
Gracias mano, sin excusas para partcipar y apoyar en los Challenges que planifica esta gran comunidad de SWC <3
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Saludos @sw-kleymer
Greetings @sw-kleymer
Buena forma de solucionar bro, eres un grande para aguantar con ese agarre un máquina
Gracias bro!