En esta rutina de entrenamiento, me enfoqué en el Front Lever, realicé ejercicios como Pull Up to Touch, aguantes en Touch, Pull Ups de Front Lever, aguantes de Victorian Lever en barra y en paralelas, aguantes de Touch Wide con ayuda de la banda elástica y Pull Ups con agarre Wide en Front Lever con ayuda de la banda elástica.
Mi rutina de entrenamiento realizada me hizo muy feliz, ya que al inicio hice movimientos de alta dificultad como las 5 Pull Ups de Front Lever más Touch, aguantes de Touch Wide más Press y negativa de Touch Wide.
Mi compañero realizó algunos ejercicios de Planche, sin embargo, estaba bastante agotado, pero pudimos complementar en horas de la noche de este mismo día con algunas prácticas de Combos en Dúo para la gran competencia de la Dual's Battle que se realice este año.
En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, el cual me encuentro entrenando en casa de un amigo @omarzv-sw me vine de visita a la ciudad de San Juan de Colón, Estado Táchira, Venezuela y mi amigo y su familia me acogieron en su hogar para poder quedarme aquí unos días. En tres días que me quedé aquí en San Juan de Colón, en la casa de mi amigo, hice varias rutinas de entrenamiento, entrenamiento de Front Lever, de Planche y algunas prácticas de Combos de Calistenia.In this training routine, I focused on the Front Lever, I did exercises such as Pull Up to Touch, Touch holds, Front Lever Pull Ups, Victorian Lever holds on the bar and on parallel bars, Touch Wide holds with the help of the elastic band and Pull Ups with Wide grip on Front Lever with the help of the elastic band.
My training routine made me very happy, since at the beginning I did high difficulty movements like the 5 Front Lever Pull Ups plus Touch, Touch Wide holds plus Press and Touch Wide negative.
My partner did some Planche exercises, however, he was quite exhausted, but we were able to complement them in the evening hours of this same day with some Duo Combo practices for the big Dual's Battle competition that will take place this year.
On this occasion I come to teach, share and comment about my training routine carried out today, which I am training at a friend's house @omarzv-sw I came to visit the city of San Juan de Colón, Táchira State, Venezuela and my friend and his family welcomed me into their home so I could stay here for a few days. In three days that I stayed here in San Juan de Colón, at my friend's house, I did several training routines, Front Lever training, Planche and some Calisthenics Combo practices.I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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Discipline is the key to success
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La disciplina es la clave para lograr el éxito @sw-kleymer
Gran entrenamiento bro💪🏻
Gracias bro!
🔥🔥
!!
Cuando lo vez en persona es mas pro aun!
Jaja xd
Cada día más nítido brooo
Mejorando!
Con todo 💪💪
Yeah!
Clean ese victorian
Apenas empezando!
Saludos @sw-kleymer
Greetings @sw-kleymer
Gracias por el apoyo!