Liketu
En esta ocasión les vengo a compartir, enseñar y comentar acerca de otro gran día de entrenamiento intenso, otro día más cumpliendo con mis rutinas de entrenamiento planificadas con el objetivo de tener una buena preparación y condición física para mi próxima competencia que tengo en unas pocas semanas. He de decir que me siento muy entusiasmado y contento con la experiencia que voy a tener, ya que es mi primera competencia y mi primera vez enseñando mis habilidades de la disciplina deportiva de la Calistenia hacia un público, además de que estoy muy motivado porque sé que habrá atletas de alto rendimiento en esa competencia y voy a dar lo mejor de mí para poder dejar una gran impresión a todos los atletas que me puedan observar al igual que al público y a todos aquellos que pueda conocer.
Mi entrenamiento de hoy sigue con los mismos ejercicios que les he redactado en publicaciones anteriores, sin embargo, puedo notar de una gran manera, como estoy ganando excelentes resultados, buenos beneficios tanto de fuerza, resistencia, memoria muscular, desempeño y postura de todos los ejercicios que realizo. Debido a esto he hecho modificaciones en las rutinas de entrenamiento que planifique, agregando más repeticiones o segundos en algunos ejercicios en los que he mejorado, esto que he agregado me ayuda a exigir más a mi cuerpo hasta llegar a un objetivo concreto, luego de obtener mi objetivo planteado me mantengo igual hasta dominar muy bien eso que conseguí.
Ejercicios y movimientos como las progresiones del Victorian Lever paralelo, aguante de Touch con liga, aguante de Touch Half, aguante de Front Lever y Presses libres y con liga, Back Lever y Victorian Lever en barra. Han sido los ejercicios que he ejecutado en mi día de entrenamiento, sintiéndome muy bien con mi rendimiento de hoy y notando los beneficios y resultados que he ganado en las pocas semanas desde que empecé estas rutinas de entrenamiento planificadas para mi óptima preparación.
On this occasion I come to share, teach and comment about another great day of intense training, another day fulfilling my planned training routines with the goal of having a good preparation and physical condition for my next competition that I have in a few weeks. I have to say that I feel very excited and happy with the experience that I am going to have, since it is my first competition and my first time showing my skills in the sport of Calisthenics to an audience, and I am very motivated because I know that there will be high-performance athletes in that competition and I am going to give my best to be able to leave a great impression on all the athletes who can watch me as well as the public and all those I may meet.
My training today continues with the same exercises that I have written in previous posts, however, I can notice in a great way, how I am gaining excellent results, good benefits in strength, endurance, muscle memory, performance and posture of all the exercises that I do. Because of this I have made modifications in the training routines that I planned, adding more repetitions or seconds in some exercises in which I have improved, this that I have added helps me to demand more from my body until reaching a specific goal, after achieving my goal I stay the same until I master very well what I achieved.
Exercises and movements such as the parallel Victorian Lever progressions, Touch hold with band, Touch Half hold, Front Lever hold and free and band presses, Back Lever and Victorian Lever on a bar. These have been the exercises that I have performed on my training day, feeling very good about my performance today and noticing the benefits and results that I have gained in the few weeks since I started these training routines planned for my optimal preparation.
I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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