Liketu
Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy, le envío un gran saludo especial a todos aquellos atletas que hacen parte del Streetworkout y la disciplina deportiva de la Calistenia, a todos los que conforman la gran familia y comunidad de #SWC y hacen vida activa en el ecosistema de #Hive. Espero que todos se encuentren muy bien en este lindo día, además les deseo grandes éxitos en cada una sus actividades de entrenamiento deportivo. En esta ocasión, les vengo a redactar acerca de la importancia que tiene el movimiento estático llamado Tuck Advance y la importancia del ejercicio de las Pull Ups de Tuck Advance. Primero que nada, les comento un poco más acerca de estos dos. El Tuck Advance es uno de los movimientos estáticos más importante que existe en la disciplina deportiva de la Calistenia, esto se debe a que es uno de los movimientos base para poder desbloquear el Front Lever. Las Pull Ups de Tuck Advance, es algo más allá que solo mantenerse levitado, trata de poner a prueba nuestra fuerza en esta posición al hacer dominadas manteniendo en lo más posible la levitación del movimiento. La importancia del Tuck Advance, como ya comenté es un ejercicio base, es decir, los ejercicios base son aquellos que son indispensables y siempre deberían ser realizados, gracias a los movimientos base los atletas pueden ganar gran cantidad de fuerza y resistencia, para luego de ir dominando el movimiento, pasar a progresiones más avanzadas, en este caso el Tuck Advance es un movimiento indispensable para cualquier atleta principiante, ya que ayuda a desbloquear un movimiento avanzado como el Front Lever, ayuda a ganar buena fuerza estática y es el primer paso a un recorrido en la disciplina deportiva de la Calistenia. Las Pull Ups de Tuck Advance, es una progresión más avanzada que solo mantener el movimiento estático, ya que este requiere la ejecución de fuerza al momento de subir y al mismo tiempo mantener la posición adecuada, es más intenso claramente, sin embargo, hasta para atletas más avanzados, este ejercicio sigue siendo puesto en práctica para ir ganando fuerza y resistencia en progresiones más avanzadas, por ejemplo, las Pull Ups de Front Lever. En conclusión, el tema de la importancia de estos tipos de movimientos es muy importante y debe ser aplicada en cualquier atleta de la Calistenia, debido a que sus resultados y beneficios son muy grandes, además de decir que dominar y fortalecer los ejercicios es fundamental para tener un buen desempeño y desenvolvimiento en aquellas progresiones o movimientos que son más intensos y avanzados.
Welcome everyone one more day to my new publication today, I send a big special greeting to all those athletes who are part of Streetworkout and the sports discipline of Calisthenics, to all those who make up the great family and community of #SWC and live an active life in the #Hive ecosystem. I hope you are all very well on this beautiful day, and I also wish you great success in each of your sports training activities. On this occasion, I come to write to you about the importance of the static movement called Tuck Advance and the importance of the Tuck Advance Pull Ups exercise. First of all, I will tell you a little more about these two. The Tuck Advance is one of the most important static movements that exists in the sports discipline of Calisthenics, this is because it is one of the base movements to be able to unlock the Front Lever. The Tuck Advance Pull Ups are more than just staying levitated, they try to test our strength in this position by doing pull-ups while maintaining the levitation of the movement as much as possible. The importance of the Tuck Advance, as I already mentioned, is a base exercise, that is, the base exercises are those that are indispensable and should always be performed, thanks to the base movements athletes can gain a great amount of strength and resistance, and then after mastering the movement, move on to more advanced progressions, in this case the Tuck Advance is an indispensable movement for any beginner athlete, as it helps unlock an advanced movement like the Front Lever, helps gain good static strength and is the first step to a journey in the sports discipline of Calisthenics. The Tuck Advance Pull Ups are a more advanced progression than just holding the static movement, as this requires the execution of force when going up and at the same time maintaining the proper position, it is clearly more intense, however, even for more advanced athletes, this exercise is still put into practice to gain strength and resistance in more advanced progressions, for example, the Front Lever Pull Ups. In conclusion, the issue of the importance of these types of movements is very important and should be applied to any Calisthenics athlete, because their results and benefits are very great, in addition to saying that mastering and strengthening the exercises is essential to have a good performance and development in those progressions or movements that are more intense and advanced.
I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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