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Hola mis amigos de la comunidad de Streetworkout, les envío un cordial saludo de mi parte a todos ustedes, espero se encuentren superbién en este bonito día, aquí de nuevo les comparto mi entrenamiento del día de hoy con gran emoción, dedicación y esfuerzo. Bueno, amigos, en esta ocasión les vuelvo a compartir y enseñar las fotografías de mi entrenamiento en este día, en el cual estuve realizando prácticas de Victorian Lever en paralelas, ¿Qué es el Victorian Lever? El Victorian Lever es un movimiento avanzado en la disciplina deportiva de la Calistenia, en que consiste la estabilidad y levitación del cuerpo de manera horizontal en medio de dos barras paralelas, este complicado movimiento requiere gran fuerza en Front lever, que es fuerza de la zona Lumbar, además, tiene otra variación, que es el Victorian Lever en Barra, este ya es otro movimiento un poco más fácil que realizar, comparándolo con el Victorian Lever en paralelas, ya que gracias al agarre se facilita más realizar el de barra normal. Como tengo buen Victorian en Barra normal, estuve practicando el de paralelas, con dos objetivos, el primero es que nunca he tenido un Victorian Lever en paralelas, el segundo es que es un movimiento muy llamativo que me encantaría alcanzar y poder dominarlo, ya que con esa fuerza puedo practicar más variedad de movimientos. Así mismo, ir perfeccionando las posturas de los dos tipos de Victorian Lever y seguir progresando en estos movimientos, obteniendo mediante buen entrenamiento, ganar fuerza, resistencia, movilidad y excelente postura. Más adelante les seguiré mostrando mi rendimiento en estos movimientos y mi avance.
Hello my friends from the Streetworkout community, I send my cordial greetings to all of you, I hope you are feeling great on this beautiful day, here again I share my training today with great emotion, dedication and effort. Well, friends, on this occasion I am once again sharing and showing you the photographs of my training on this day, in which I was doing parallel Victorian Lever practices. What is the Victorian Lever? The Victorian Lever is an advanced movement in the sports discipline of Calisthenics, which consists of the stability and levitation of the body horizontally in the middle of two parallel bars. This complicated movement requires great strength in Front lever, which is strength of the zone. Lumbar, in addition, has another variation, which is the Victorian Lever on Bar, this is another movement that is a little easier to perform, comparing it with the Victorian Lever on parallel bars, since thanks to the grip it is easier to perform the normal bar. Since I have a good Victorian on a normal Bar, I was practicing the parallel bar, with two objectives, the first is that I have never had a Victorian Lever on parallel bars, the second is that it is a very striking movement that I would love to achieve and be able to master, since With that strength I can practice more variety of movements. Likewise, perfect the postures of the two types of Victorian Lever and continue progressing in these movements, obtaining through good training, gaining strength, resistance, mobility and excellent posture. Later I will continue showing you my performance in these movements and my progress.
I hope you liked my Victorian Lever practices today, I thank you for all your support in the comments. Let's go for more.
Imágenes y Separadores
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Dispositivo/Device
Samsung A305G
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La dominar este ejercicio pienso que ya se lograría la pull up a front lever, pero no estoy muy seguro de ello.
La constancia y practica me ayudará a seguir progresando 🤜🤛
Sigue así brot❤️🔥
Gracias manito 🤜🤛
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Seras mas fuerte cada dia mi brother sigue como vas, seras una atleta top en el Front Lever
Gracias mano, así será 🤜🤛
Saludos @sw-kleymer
Greetings @sw-kleymer