
S.W.C.
Aprovechando mi visita a esta ciudad, me reuní con mi amigo Omar, el cual se nos ocurrió realizar un Challenge de Calistenia que consistía en hacer una pirámide progresiva de repeticiones del ejercicio de Dominadas, es decir, en cada ronda iba aumentando el número de repeticiones de este ejercicio, empezando desde 1 hasta el límite que lleguemos.
Como pueden observar en el video, nos dirigimos al parque donde estaban más barras, allí se encontraban dos amigos más que se estaban preparando para una competencia, luego de charlar un rato y compartir, empezamos a realizar el Challenge planificado.
Hicimos un sorteo de Piedra, Papel o Tijeras, para saber quién iba a empezar la pirámide, el cual perdí y por ende fui el primero en empezar las repeticiones del Challenge.
Apenas en la tercera ronda me puse a probar variantes de agarres y de dominadas, lo cual fue dándole emoción a cada ronda, sin embargo, era algo que agotaba mucho más y como mi resistencia cardíaca es poca, ya en la ronda número 8 estaba ahogado con la respiración y no podía continuar, quedando como ganador del Challenge mi amigo Omar.
Esta iniciativa fue muy divertida y podemos decir que estuvo bastante bien, un Challenge que disfrutamos y les invito a ustedes a realizarlo para descubrir hasta donde pueden llegar. ¡Es entretenido!
En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de un Challenge de Calistenia que realicé junto a mi amigo @omarzv-sw en el Parque deportivo ubicado en el sector de Los Ceibos, más conocido como "Los Bloques" en la ciudad de San Juan de Colón, Estado Táchira, Venezuela.Taking advantage of my visit to this city, I met with my friend Omar, who came up with the idea of doing a Calisthenics Challenge that consisted of doing a progressive pyramid of repetitions of the Pull-Up exercise, that is, in each round the number of repetitions of this exercise was increasing, starting from 1 to the limit we reached.
As you can see in the video, we went to the park where there were more bars, there were two more friends who were preparing for a competition, after chatting for a while and sharing, we began to do the planned Challenge.
We did a Rock, Paper, Scissors draw to see who would start the pyramid, which I lost and therefore I was the first to start the Challenge repetitions.
Only in the third round did I start trying out variations of grips and pull-ups, which made each round more exciting, however, it was something that was much more exhausting and since my cardiac resistance is low, by round number 8 I was gasping for breath and could not continue, leaving my friend Omar as the winner of the Challenge.
This initiative was very fun and we can say that it was quite good, a Challenge that we enjoyed and I invite you to do it to discover how far you can go. It's entertaining!
On this occasion I come to teach, share and comment about a Calisthenics Challenge that I did with my friend @omarzv-sw in the sports park located in the Los Ceibos sector, better known as "Los Bloques" in the city of San Juan de Colón, Táchira State, Venezuela.
I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.


Detalles/Details
Imágenes y Separadores
Dispositivo/Device
Samsung A305G
Traductor/Translator
Música/Music
La música utilizada en la producción de este video está libre de derechos de autor. | The music used in the production of this video is copyright free.

Sígueme en mi Instagram | Follow me on my Instagram
Discipline is the key to success
▶️ 3Speak
La disciplina es la clave para lograr el éxito @sw-kleymer
Interesante iniciativa, felicidades a Omar! Saludos kley!
Saludos hermano! Gracias por el apoyo
🤝
Buen reto hermano, espero la próxima participar jajajaja
Yeah!!! La proxima hacemos un máximo de dominadas, el Team de las 4 patas del gato 🥶
Suena increíble 🗿🗿🗿
excelente reto y buen post bro
Gracias bro!
Te gane 🦍🦍🦍
Te dejé ganar :]
Buen post hermano💪🏻
Gracias bro!
Buen post hermano
Thanks!
Uf buena buena, esa piramide se la pasan haciéndola mis compañeros donde entreno, lo siento kleymer a Omar lo vi más sólido desde el principio se nota que tiene bastante resistencia, saludo bien post hermanos
Jajaja después vamos a hacer una de máximas repeticiones. Atento!