Saludos amigos de la comunidad SWC
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
espero que se encuentren bien! Les traigo un resumen de lo que fue mi entrenamiento de el viernes con amigos y mi novia, el día viernes realicé un entrenamiento de front pero fue un entrenamiento muy suave, ya que, me volvió un poco la molestia en el hombro por lo que decidí hacer algo básico para no fatigar tanto y por ende no lesionarme más, realicé primero unos calentamientos tirando algunas half de front lever, posteriormente realicé algunas pull ups en tuck de front para fortalecer, también hice touch en tuck, por último hice algunas dominadas en las anillas que pusimos y así poder fortalecer más mis dorsales para el front, en este caso no hice muchas repeticiones debido a el dolor en el hombro, en este entrenamiento estaba mi amigo @miguelhabriel-sw y mi amigo joseito, y obviamente mi hermosa novia que no puede faltar. Y bueno eso fue un pequeño resumen de lo que fue mi día viernes, espero les haya gustado y nos vemos en un próximo post 💪🏽 🥹.Greetings friends of the SWC
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
I hope you are feeling well! I bring you a summary of what was my training on Friday with friends and my girlfriend, on Friday I did a front training but it was a very soft training, because, I got a little discomfort in my shoulder so I decided to do something basic to not fatigue so much and therefore not get injured more, I first did some warm-ups throwing some half front lever, then I did some pull ups in front tuck to strengthen, I also did touch in tuck, finally I did some pull ups in the rings that we put and so I could strengthen my back more for the front, in this case I did not do many repetitions due to the pain in the shoulder, in this training was my friend @miguelhabriel-sw and my friend joseito, and obviously my beautiful girlfriend who can not miss. And well that was a small summary of what was my day Friday, I hope you liked it and see you in a next post 💪🏽 🥹.
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Buen post! 🤜🤛