Saludos amigos de la comunidad SWC
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
espero que se encuentren bien! Les comparto mi día de hoy en casa con amigos. Luego de haber llegado de clase con mis amigos de la universidad, realizamos un entrenamiento en casa como de costumbre, estamos tratando de conseguir disciplina para poder entrenar ya que queremos ponernos fuertes este año, sobre todo yo que estoy en épocas de competición, antes de poder entrenar fui a buscar a mí hermosa novia a su casa, ya que ella me acompañó en este día de hoy, posteriormente a los minutos se llegó a casa mi amigo @miguelgabriel-sw y ahora si empezamos con el entrenamiento. Empecé nuevamente haciendo tuck planche pero siempre tratando de forzar el bíceps, aunque bueno antes de hacer las tucks trate de hacer una straddle lo más limpia posible, luego hice algunos intentos de rana avanzada rotando lo más que pueda y finalmente las tucks, luego de ese me hice unas series de flexiones y preses en lean para fortalecer aún más estos músculos importantes en la plancha y por último para finalizar mi rutina hice algunas flexiones en pino, que la verdad tenía tiempo sin hacer y tengo que volver a retomarlas ya que eso da mucha fuerza en la plancha. Y bueno amigos espero que este post de hoy les haya gustado y nos vemos en un próximo post 🫶🏽💪🏽.Greetings friends of the SWC
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
I hope you are feeling well! I share with you my day today at home with friends. After arriving from class with my friends from the university, we did a workout at home as usual, we are trying to get discipline to be able to train because we want to get strong this year, especially me that I am in times of competition, before training I went to look for my beautiful girlfriend at her house, since she accompanied me today, then a few minutes later my friend @miguelgabriel-sw arrived home and now we started with the training. I started again doing tuck planche but always trying to force the biceps, although well before doing the tucks try to do a straddle as clean as possible, then I did some attempts of advanced frog rotating as much as possible and finally the tucks, after that I did a series of push-ups and presses in lean to further strengthen these important muscles in the plancha and finally to finish my routine I did some push-ups in pino, that the truth had time without doing and I have to return to resume them as that gives a lot of strength in the plancha. And well friends I hope you liked today's post and see you in a next post 🫶🏽💪🏽.
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Buen post hermano 📈
💪🏽❤️🩹
Buenos ejercicios bro!!
🙏🏽❤️
Vamos hermano sigue así espero algún día tener ese nivel q tienes para hacer mejor pero entrenar hermano sigue así nunca te rindas 🔥💯