Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En esta ocasión les muestro parte lonque fue mi día de hoy. Hoy empecé mi día con un trote en la mañana ya que quiero empezar a tener más disciplina en el cardio, debido a que estoy aumentando un poco de peso y necesito estar equilibrado para poder tener al mismo tiempo más resistencia para los entrenamientos, luego de haber trotado en la mañana fui a la universidad y posteriormente toco mi entrenamiento en casa, el entrenamiento de hoy fue front lever, empecé realizando algunos combos de front para ir acondicionando, luego de eso empecé la rutina con solamente básicos para fortalecimiento, la rutina de basó en hacer touch de tuck con pull ups, luego de eso hacer intentos de 1-1-1 con liga y por último para cerrar la rutina hice unas 3 series de dominadas. Fue un entrenamiento tanto suave pero me gustó mucho, y bueno amigos espero que hayan disfrutado de mi publicación del día de hoy 🔥🫵🏽.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! This time I show you part of what was my day today. Today I started my day with a jog in the morning because I want to start having more discipline in the cardio, because I'm gaining some weight and I need to be balanced to have at the same time more resistance for the workouts, after jogging in the morning I went to the university and then I did my workout at home, today's workout was front lever, I started doing some front combos for conditioning, after that I started my routine with only basics to strengthen my body, Today's workout was front lever, I started doing some front combos for conditioning, after that I started the routine with only basics for strengthening, the routine was based on doing touch tuck with pull ups, after that I did 1-1-1 attempts with garter and finally to close the routine I did 3 sets of pull ups. It was a soft workout but I liked it a lot, and well friends I hope you enjoyed my today's post 🔥🫵🏽.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Buen post broo
Mostró bro
Altos pros en la sala del tiempo 🗿
Ufff tremenda publicación hermano💪🏻🔥
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STOPLa cabra 🐐
Excelente bro, ojala yo tener esa disciplina para trotar en la mañana, jajaja, una vez lo intente y no dure ni una semana 😅 Me alegra ver como poco a poco le metes mas empeño al Front Lever, y que sea así con la plancha 🔥🔥🔥
Uno duro bro! Sigue así
Que solido
¡Buena rutina! Combinar cardio con front lever y básicos como touch tuck y pull ups muestra un enfoque equilibrado para mejorar fuerza y resistencia. ¡Sigue así, vas por buen camino! Gracias por compartir. 💪🔥