Tercer reporte de actividades de la Comunidad "SWC" [ESP | ENG]

in SWC3 years ago (edited)
Tercer reporte de actividades de la Comunidad "SWC"
Third activity report of the "SWC" Community
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SWC
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Reportes de Actividades, actualizaciones y curaciones
Activity Reports, Updates and Cures
Street Workout Community ha ido creciendo sostenidamente desde el primer momento de su puesta en marcha, la Comunidad se ha ido expandiendo cada vez a mas hacia nuevos atletas, hoy podemos decir que "SWC" está promoviendo el uso de las distintas aplicaciones de la Cadena de Bloques #Hive.
Street Workout Community has been growing steadily since the first moment of its launch, the Community has been expanding more and more to new athletes, today we can say that "SWC" is promoting the use of the different applications of the #Hive Blockchain.

Es para nosotros un placer compartir con toda la Comunidad #Hive nuestro 3º “Reporte de actividades y Curaciones” dentro de la Comunidad Street Workout Community.
We are pleased to share with the whole #Hive Community our 3rd "Activity and Healing Report" within the Street Workout Community.

Este reporte de Actividades comprende toda la actividad desarrollada en nuestra "Comunidad" durante los días 07/03/2022 hasta el día 20/03/2022, arrojando como resultado la cantidad de 123 publicaciones y 2 "Introduceyourself". Cada semana se incrementa la cantidad de usuarios que se sumán a compartir sus habilidades con todos nosotros.
This Activity Report includes all the activity developed in our "Community" during the days 07/03/2022 until 20/03/2022, resulting in the amount of 123 publications and 2 "Introduceyourself". Every week the number of users who join us to share their skills with all of us is increasing.

Acontinuación compartiremos las publicaciones y curadas desde la Comunidad "SWC"
We will then share the publications and curations from the "SWC" Community
Mes
Month
Marzo
March
Usuario - User
Publicación - Post
1
@alexandersw020
Rutina de jalón combinado con abdominales
2
@rafaelsw17
Tabata de 6 min con mi alumno (calistenia) cuando no tengas tiempo ,haz esto!
3
@jisus-swyc
Aprende Como hacer la Dominada 360 en Simples pasos
4
@mundomanaure
Iron heating variations/Variaciones de calentamiento en plancha
5
@athleticactivity
Set de entrenamiento completo para el tren superior e inferior 🤸🏽‍♂️💪🏽🔥
6
@larezz-22
Refuerza Tus Hombros Con estos Ejercicios!!
7
@victorg30
4 EJERCICIOS PARA MEJORAR EL HOLLOW
8
@hectorvr
4 Ejercicios de abdomen en 2 minutios
9
@ramsses-sw25
Un día de freestyle en el parque para motivarse
10
@jerikop-sw
5 EJERCICIOS PARA MEJORAR FRONT
11
@virgilio07
Ejercicios para Fortalecer y Aumentar los Bíceps
12
@alexandersw020
Series de ejercicios para biceps grande
13
@athleticactivity
Set de entrenamiento para los abdominales 🤸🏽‍♂️
14
@ramsses-sw25
4 tipos de pull ups que puedes realizar en tu parque
15
@rafaelberrios
Aumenta tus Muscle Up con este entrenamiento!
16
@psyshock
MORNING EXERCISES: SHOULDER AND BICEPS
17
@cesarg17
EJERCICIOS INTENSOS PARA ESPALDA Y BÍCEPS 💪💀
18
@alvis-sw
10 Tipos de Straddle Planch
19
@jisus-swyc
Saca el Geinger en 6 Pasos
20
@hectorvr
Dia de entrenamiento ( con linga) con mis compañeros
21
@johnlinares
Rutina combinada para sacar fuerza en la espalda / dorsales
22
@athleticactivity
Entrenamiento con flexiones mixtas para el fortalecimiento del tren superior
23
@ramsses-sw25
Rutina para aumentar tus repeticiones en muscle UP
24
@larezz-22
Fortalece tu Abdomen HOYYY!!
25
@cesarg17
🔥EJERCICIOS DE EMPUJE PARA EMPEZAR EN LA STRADDLE PLANCH 🔥
26
@crily.love
Trabajando brazos.
27
@victorg30
¡PECHO y TRÍCEPS! Rutina de entrenamiento de peso corporal
28
@alexandersw020
Ejercicios que te ayudaran con tu primera dominada
29
@alvis-sw
8 Diferente columpio 360 en el Street Workout
30
@rafaelsw17
Fullboy nivel principiante
31
@athleticactivity
Set de entrenamiento intenso para el tren superior ⚡🤸🏽‍♂️🔥
32
@josnerys03
Rutina de pierna y estiramiento muscular
33
@larezz-22
Haz Esta Rutina para Comenzar!!!! (Tren Superior)
34
@raumijares
RUTINA DE HOMBROS RÁPIDA (EN CASA)
35
@ramsses-sw25
Rutina combinada de antebrazos y estaticos
36
@jisus-swyc
Consigue el Hefesto con Estos Ejercicios
37
@mundomanaure
Trabajo de Pechos y abdominales
38
@hectorvr
Entrenamiento de empuje ( tanto en casa como en parque)
39
@rafaelberrios
Top Variaciones de dominadas australianas!
40
@virgilio07
Ejercicios para pectorales fuertes
41
@milagroscdlrr
8 Ejercicios para fortalecer el abdomen bajo
42
@raumijares
Rutina para marcar los oblicuos y la v abdominal
43
@psyshock
RUTINA DE EJERCICIOS: PECTORALES Y TRÍCEPS
44
@yeral-diaz
Rutina Explosiva De Pectorales Para Realizar En Casa o Libre
45
@ramsses-sw25
Ejercicios que suelo realizar para el hefesto
46
@yoshuarz
2 Ejercicios para trabajar cada zona de tus Deltoides
48
@attom1515
Primer Video En Street Workout Community
49
@abrahamuset
Rutina de abdomen en casa
50
@jisus-swyc
Aprende 8 Formas de Subir a Pino
51
@larezz-22
Forma Tus Piernas Con Esta Rutina!!!
52
@ramsses-sw25
4 ejercicios para lograr el front a una mano
53
@rafaelberrios
Domina tu impossible dips con esta rutina!
54
@attom1515
Fortaleciendo Brazos y Piernas
55
@virgilio07
Ejercicios de Tríceps para principiantes
56
@yeral-diaz
Ejercicios Para Mejorar en Dominadas
57
@jerikop-sw
Rutina para marcar el abdomen y tomar resistencia
58
@jesusaguilarvz
Hablemos Del Handstand @jesusaguilarvz
59
@ramsses-sw25
Rutina para mejorar tu full planche
60
@johnlinares
Ejercicios esenciales para fortalecer y definir el tríceps
61
@rafaelberrios
Rutina para el Pectoral en Casa!
62
@milagroscdlrr
Calentamiento para tus muñecas
63
@hectorvr
Un poco de mi freestyle
64
@rafaelsw17
¡RUTINA para dominar tu handstand!
65
@raumijares
Rutina de jale en parque de barras
66
@kembrishep-007
Rutina corta para abdomen nivel principiante
67
@ramsses-sw25
Rutina para sacar la straddle planche principiantes
68
@athleticactivity
Diferentes maneras de trabajar las Pull ups🤸🏽‍♂️
69
@victorg30
¡4 Ejercicios Para Mejorar Tu Postura En el FRONT LEVER!
70
@larezz-22
Define y Refuerza Tu Abdomen Con Estos Ejercicios
71
@jerikop-sw
Rutina de pecho para subir masa muscular y ganar fuerza de empuje
72
@virgilio07
Rutina de diez minutos para Principiantes
73
@crily.love
Un feliz e inspirador dia de entranamiento
74
@athleticactivity
Set de entrenamiento de fuerza y potencia
75
@ramsses-sw25
Rutina para mejorar tu straddle planche
76
@raumijares
Rutina para el reforzamiento de la plancha
78
@hectorvr
Rutina para ganar repeticiones en plancha
79
@rousbertsw99
Aumenta y Tonifica tu Espalda con esta Rutina
80
@albertocoachbl
RUTINA PARA BRAZOS & ABDOMEN 🔥🙌💪
81
@manuelcancine
Algunas Progresiones de Full Plancha
82
@jisus-swyc
Primer VS de Preparación Antes de Participar en la Competencia Nacional
83
@attom1515
Ejercicios Para Fortalecer El Core
84
@fanyokami
Retomando el camino: Mi Presentación
85
@virgilio07
Evita lesiones con este calentamiento de diez minutos
86
@kembrishep-007
Rutina Corta De Empuje Nivel Principiante
87
@yeral-diaz
Set de Rutina Para Hombros y Triceps
88
@josnerys03
Rutina de glúteos en casa
89
@alexandersw020
Mi día de freestyle
90
@alvis-sw
Rutina épica para la parte superior
91
@crily.love
Entrenando en el parque los caobas.
92
@jerikop-sw
Mi primer versus contra un semipro (preparándome para la competencia nacional)
93
@rafaelberrios
Te Reto a Completar este Tabata de Plancha!
94
@mundomanaure
Dolores que se solucionan estirando
95
@athleticactivity
Set de entrenamiento para los abdominales 🤸🏽‍♂️⚡💪🏽
96
@addeus-sw
Primera ruta senderista después de un 1 año
97
@hectorvr
Rutina para principiantes, tips y explicación
98
@victorg30
Rutina De Acondicionamiento De Hombros
99
@ramsses-sw25
Rutina de front lever para principiantes
100
@manuelcancine
Tres ejercicios para fortalecer el cuerpo y realizar el Muscle-up estricto
101
@mixi-sw
RUTINA PARA HOMBROS (NIVEL INTERMEDIO)
102
@jisus-swyc
Haciendo Nuevas Combinaciones Dinámicas
103
@beautybb
How to maintain a balanced hormone - Presented by @beautybb
104
@kaisernorian
Rutina de jale nivel intermedio(ESP/ENG)
105
@raumijares
MI ENTRENAMIENTO NOCTURNO DE PECHO
106
@addeus-sw
RUTINA DE 4 EJERCICIOS PARA HOMBROS RÁPIDA
107
@rafaelberrios
Rutina para entrenar tu Hefesto!
108
@psyshock
EXERCISE ROUTINE: BACK, BICEPS AND FOREARMS
109
@alexxsane
Rutina de abdominales para principiantes
110
@renji-sw
Mejores ejercicios para desarrollar el pecho desde casa
111
@manuelcancine
Entrenamientos en casa con minis-paralelas
112
@rafaelsw17
5 ejercicios para fortalecer tu escapula
113
@ramsses-sw25
Rutina para mejorar el hollow en tu plancha
114
@rafaelberrios
Rutina para Fortalecer el Victorian
115
@oskarr-sro
Rutina de jale para principiantes
116
@raumijares
Rutina de antebrazos con solo peso corporal
117
@victorg30
EJERCICIOS DE FULL PLANCHE
118
@attom1515
Ganando Fuerza -Tren Superior
119
@oskarr-sro
Rutina de hale para principiantes
120
@stiles-urz
Motivacion de palanca frontal
121
@ramsses-sw25
Rutina super set sin descanso para fuerza
122
@mixi-sw
RUTINA PARA V-SIT
123
@yeral-diaz
Rutina Para Fortalecer y Marcar el Abdomen
A continuación se compartirán las introducciones publicadas en el transcurso de ese tiempo por parte de los atletas miembros de Street Workout Community , cada uno de ellos realizó de manera correcta su publicación de presentación para la Cadena de Bloques #Hive.
Below are the introductions posted by Street Workout Community member athletes over the course of that time, each of whom did their introductory post for the #Hive Blockchain correctly.




***



Padrinos de la Comunidad
Community sponsor

Comunidad Aliada
Allied community

Equipo de la Comunidad SWC
SWC Community Team

Líder y Fundador de la Comunidad
Community leader and founder

Moderador / Contenido
Moderator / Content

Moderador / Marketing
Moderator / Marketing

Moderador / Diseño Gráfico
Moderator / Graphic Design

Moderador / Curación de Contenido
Moderator / Content curation

Sort:  

Excelente trabajo!

Excelente trabajo, muy agradecido y contento con la comunidad de poder formar parte de ésto, espero la comunidad siga creciendo tanto como lo ha hecho, un saludo a todos mis hermanos de la comunidad

Excelente, vamos con la mentalidad de crecer y lograr nuestro objetivos planteados

increible trabajo!!

vamos para arriba con todo!

Exelentee! Un gusto formar parte de esta comunidad 🔥

Genial, buen trabajo.

Lo que se está logrando es ¡indiscutiblemente increíble! Y aparecer en esa lista es sin duda un orgullo. ¡Vamos con todo muchachos!

Excelente muchachos, a seguir con todo! 💪🏻💕

Congratulations @swc-curation! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):

You distributed more than 500 upvotes.
Your next target is to reach 600 upvotes.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
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