Un saludo para todos los amigos Hivers y de la comunidad SWC |
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Greetings to all Hivers and SWC community friends. |
Aqui les dejo las fotografias de mi entrenamiento de hoyHere are the pictures of my training today. Hola, un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive, y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc. Un gran y cordial saludo para todos. Me presento, soy atleta de calistenia, Wilber-sw, y hoy vengo a contarles sobre mi día. ¿Qué tal todo, queridos amigos de esta gran y hermosa comunidad? A los muy queridos y valiosos lectores, espero que estén muy bien. Hoy quiero compartir con ustedes mi gran día de entrenamiento, el cual fue también un buen inicio de semana. Hoy, como casi todos mis comienzos de semana, hice plancha nuevamente, pero esta vez con una rutina más fuerte que las anteriores de la semana pasada. Bueno, toca de nuevo entrenar duro y fuerte para que la semana sea de un buen descanso y así recuperar fuerza en el cuerpo. Quiero contarles que también hoy practiqué un truco que ya tenía, pero lo perdí ya que había dejado de intentarlo. Hoy, por suerte, lo recuperé y traté de perfeccionarlo. Este truco dinámico se llama (pantoja), un truco muy bonito que, si aprendes a combinar bien, podrás hacer muchas cosas con eso y tener muchas variaciones al aprenderlo. Con mucha paciencia y perseverancia, lo seguiré mejorando para tenerlo bien controlado. Sin nada más que aportar y compartir con ustedes, me despido hasta una nueva ocasión. Feliz noche para todos y cada uno de ustedes. Espero que se encuentren muy bien y, bueno, hasta luego, cuídense.♡
Hello, greetings to my friends from the #liketu and #hive communities, and a very special greeting to all my friends and colleagues from the #swc community. A big and warm greeting to everyone. Let me introduce myself, I am a calisthenics athlete, Wilber-sw, and today I come to tell you about my day. How is everything, dear friends of this great and beautiful community? To the very dear and valuable readers, I hope you are very well. Today I want to share with you my great training day, which was also a good start to the week. Today, like almost all my beginnings of the week, I did plank again, but this time with a stronger routine than the previous ones from last week. Well, it is time to train hard and strong again so that the week is a good rest and thus regain strength in the body. I want to tell you that today I also practiced a trick that I already had, but I lost it since I had stopped trying. Today, luckily, I recovered it and tried to perfect it. This dynamic trick is called (pantoja), a very nice trick that, if you learn to combine well, you will be able to do many things with it and have many variations when learning it. With a lot of patience and perseverance, I will continue to improve it to have it well controlled. Without anything else to contribute and share with you, I say goodbye until a new occasion. Happy night to each and every one of you. I hope you are very well and, well, see you later, take care. ♡
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Con todo la actitud hermano
Buen post 🤜🤛
Excelente post bro