Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de SWC |
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Greetings Friends of Hivers and users of the SWC Community |
Fotografías De Mi EntrenamientoMy Training Photos Hola, un saludo para mis amigos de las comunidades #liketu y la comunidad #hive. Un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad #swc. Me presento, soy atleta de calistenia Wilber-sw y hoy vengo a contarles sobre mi día de front lever y bíceps con dos amigos. Uno es mi alumno de quien les hablé días atrás, llamado Jackson, y otro amigo que ha estado entrenando y conociendo el deporte de calistenia desde hace poco, pero es muy determinado a la hora de entrenar. Una muy buena actitud para comenzar en el mundo de la calistenia. El día de hoy estuvo muy frío, incluso llovió minutos atrás, todo se puso un poco húmedo y el clima estaba frío, pero aun así pude entrenar con normalidad con mis amigos. Hoy me enfoqué en el jalón, tensión y aguante por ser martes, es decir, el primer día de la semana. Quise desgastarlo mucho hoy, así que comenzamos con jalones de tuck avanzado y al final una pequeña progresión de front lever, la más avanzada. Luego hicimos unos muscle ups con negativas. Personalmente se me hizo un poco difícil debido a la humedad de la barra, el agarre se resbalaba mucho, pero aun así pude terminar mi rutina. Luego finalizamos con una buena rutina de bíceps. Eso fue todo por hoy, mañana nos vemos en un nuevo post. ¡Espero que todos tengan una feliz noche! ♡
Hello, greetings to my friends from the #liketu and #hive communities. A very special greeting to all my friends and colleagues from the #swc community. Let me introduce myself, I am a calisthenics athlete Wilber-sw and today I am here to tell you about my front lever and biceps day with two friends. One is my student whom I told you about a few days ago, named Jackson, and another friend who has been training and getting to know the sport of calisthenics for a short time, but he is very determined when it comes to training. A very good attitude to start in the world of calisthenics. Today was very cold, it even rained a few minutes ago, everything got a little humid and the weather was cold, but I was still able to train normally with my friends. Today I focused on the pull, tension and endurance because it was Tuesday, that is, the first day of the week. I wanted to wear him out a lot today, so we started with advanced tuck pulls and at the end a small front lever progression, the most advanced. Then we did some muscle ups with negatives. Personally, I found it a bit difficult because of the wetness of the bar, the grip was very slippery, but I was still able to finish my routine. Then we finished with a good biceps routine. That was all for today, see you tomorrow in a new post. I hope everyone has a nice night! ♡
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Saludos hermano, buenas poses puedes compartir con @stypaternina para ver quien hace las mejores poses lol.
Activo 👀🔥🗿
Saludos mi bro, Jaja gracias por el buen comentario pero @stypaternina obviamente me gana con sus brutales poses