Un saludo para todos los amigos Hivers y de la comunidad SWC |
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Greetings to all Hivers and SWC community friends. |
Aqui les dejo las fotografias de mi entrenamiento de hoy. |
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Here are the pictures of my training today. |
¡Hola! Un cordial saludo para todos mis amigos de las comunidades de #liketu, #hive y, de manera muy especial, para mis compañeros de la comunidad de #swc. Espero que todos se encuentren muy bien. Me presento, soy Wilber-sw, atleta de calistenia, y hoy quiero compartir con ustedes un poco sobre mi día y mi rutina de entrenamiento, la cual fue bastante intensa y desafiante, pero muy gratificante al mismo tiempo.
Hoy fue un día lleno de esfuerzo y dedicación. Mi amigo Jesús, quien también es mi entrenador, preparó una nueva rutina para mí, enfocada en ejercicios de plancha. Debo admitir que fue extremadamente dura, pero sé que este tipo de entrenamientos son los que me ayudarán a alcanzar mis metas y a mejorar mi rendimiento físico. La rutina consistió en una serie de ejercicios de full place, los cuales requieren mucha fuerza, resistencia y concentración. Fue un entrenamiento extenso y agotador, pero cada minuto valió la pena.
Aunque fue difícil, estoy seguro de que, con el paso de las semanas, estos ejercicios me ayudarán a fortalecer mi cuerpo y a mejorar mi capacidad física. Cada gota de sudor y cada esfuerzo extra que hago hoy serán recompensados en el futuro. Sé que la constancia y la disciplina son clave para lograr mis objetivos, y por eso no me rindo, incluso cuando las rutinas son tan exigentes como la de hoy.
Quiero agradecerles por acompañarme en este proceso y por ser parte de mi motivación. Espero que todos tengan una feliz noche y que sigan persiguiendo sus propias metas con la misma determinación. Nos vemos en la próxima rutina de entrenamiento. ¡Hasta luego, amigos! ¡Un abrazo fuerte para todos!
Hello! A warm greeting to all my friends from the #liketu and #hive communities, and a very special shoutout to my friends and colleagues from the #swc community. I hope everyone is doing well. Let me introduce myself—I’m Wilber-sw, a calisthenics athlete, and today I want to share a bit about my day and my workout routine, which was quite intense and challenging, but also very rewarding.
Today was a day full of effort and dedication. My friend Jesús, who is also my coach, prepared a new routine for me, focused on plank exercises. I have to admit, it was extremely tough, but I know that these kinds of workouts are what will help me reach my goals and improve my physical performance. The routine consisted of a series of full plank exercises, which require a lot of strength, endurance, and concentration. It was a long and exhausting workout, but every minute was worth it.
Even though it was difficult, I’m sure that, as the weeks go by, these exercises will help me strengthen my body and enhance my physical capabilities. Every drop of sweat and every extra effort I put in today will be rewarded in the future. I know that consistency and discipline are key to achieving my goals, and that’s why I don’t give up, even when the routines are as demanding as today’s.
I want to thank you all for joining me on this journey and for being part of my motivation. I hope everyone has a great night and continues to pursue their own goals with the same determination. See you in the next workout session. Until then, take care, friends! A big hug to everyone!
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Excelente entrenamiento bro
Estás fuerte bro
Muy buen entrenamiento hermano
Buen post bro, saludos!!
Buen entrenamiento hermano!
Sigue así bro! Vas a llegar muy lejos, saludos!