Hola, amigos Hivers y comunidad SWC |
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Hello, Hivers friends and SWC communit |
Fotos de mi día de hoy |
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Photos from my day today |
Hola , un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive , y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc . Un gran y cordial saludo para todos . Me presento, soy el atleta de calistenia Wilber-sw , y hoy vengo a contarles sobre mi día . Hola, ¿qué tal amigos ? Hoy vengo a contarles sobre mi segundo día de básicos . Esta vez es día de espalda . No sé la verdad por qué, pero cada vez que entreno espalda o front lever , me gusta mucho más que cuando entreno plancha , y al final , la plancha ha sido siempre mi mayor ventaja . Bueno, amigos , dato curioso : hoy , en compañía de mi gran amigo Victor , entrené espalda y bíceps , algo que extrañaba mucho , ya que tenía mucho tiempo sin entrenar solamente espalda . La rutina estuvo fuerte , ya que estaba un poco cansado , seguramente por el tiempo que llevaba sin entrenar básicos de espalda ; porque normalmente , claro que incluyo los básicos de espalda en rutinas de front lever , pero no los hago muy a gusto, ya que siempre los combino con algo de front lever . Hoy, que me centré completamente en hacer espalda y solo espalda , fue diferente , y sí que noté el cambio . La verdad , fue un día muy bueno . Mañana pienso hacer un poco de dinámicos y básicos , ya que no me siento tan cansado como antes después de hacer dinámicos para comenzar a entrenar . Y bueno , hoy lo comprobé , así que mañana nos vemos en un nuevo post , amigos . ¡Hasta la próxima ! ♡
Hello, greetings to my friends from the #liketu and #hive communities, and a very special greeting to all my friends and colleagues from the #swc community. A big, warm greeting to everyone. Let me introduce myself, I am the calisthenics athlete Wilber-sw, and today I am here to tell you about my day. Hello, how are you friends? Today I am here to tell you about my second day of basics. This time it is back day. I don't really know why, but every time I train back or front lever, I like it a lot more than when I train plank, and in the end, the plank has always been my greatest advantage. Well, friends, a curious fact: today, in the company of my great friend Victor, I trained back and biceps, something I missed a lot, since I had not trained only back for a long time. The routine was tough, since I was a little tired, probably because of the time I had not trained back basics; because normally, of course I include the basic back exercises in front lever routines, but I don't really like to do them, since I always combine them with some front lever. Today, when I focused completely on doing back and only back, it was different, and I did notice the change. The truth is, it was a very good day. Tomorrow I plan to do some dynamic and basic exercises, since I don't feel as tired as before after doing dynamic exercises to start training. And well, today I confirmed it, so tomorrow I'll see you in a new post, friends. Until next time! ♡
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