Hola, amigos Hivers y comunidad SWC |
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Hello, Hivers friends and SWC communit |
Fotos de mi día de hoy |
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Photos from my day today |
Hola , un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive , y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc . Un gran y cordial saludo para todos . Me presento, soy atleta de calistenia Wilber-sw y hoy vengo a contarles sobre mi día de entrenamiento de front lever de hoy , en compañía de mis amigos y compañeros de entrenamiento . Bueno amigos , el día de hoy llegué tarde al parque , muy tarde , ya que estaba ocupado con algunas cosas personales y pensé que no podría entrenar hoy , pero al final sí pude llegar , aunque tarde . Mis amigos aún no habían empezado a entrenar porque estaban esperando que yo llegara al parque . Y bueno , amigos , como siempre , calenté normalmente y hice algunos estáticos para comenzar con la rutina . Estuve con mis amigos haciendo progresiones de front lever para así poder desgastarlo un poco antes de empezar , ya que eso es muy bueno a la hora de hacer todo tipo de estáticos . Y luego de eso , sí empezamos con la verdadera rutina . La verdad , hoy quise entrenar más fuerte , ya que me sentía mucho más liviano que el día de ayer . No sé la verdad por qué, pero me sentí más motivado hoy . Y bueno , decidí aprovechar que estaba un poco más liviano y practicar algunos dinámicos , aunque el callo de la mano no me ayudó del todo , ya que me está doliendo un poco a la hora de hacer dinámicos y se convierte en una completa molestia . Dejaré descansar de los dinámicos por unos días para ver si luego se cura por completo. Y bueno , amigos , eso fue todo por hoy . Me despido hasta la próxima , espero que todos tengan una muy feliz noche . Cuídense mucho . ♡
Hello, greetings to my friends from the #liketu and #hive communities, and a very special greeting to all my friends and colleagues from the #swc community. A big, warm greeting to everyone. Let me introduce myself, I am a calisthenics athlete Wilber-sw and today I come to tell you about my front lever training day today, in the company of my friends and training partners. Well friends, today I arrived late to the park, very late, since I was busy with some personal things and I thought I wouldn't be able to train today, but in the end I was able to arrive, although late. My friends hadn't started training yet because they were waiting for me to get to the park. And well, friends, as always, I warmed up normally and did some static exercises to start the routine. I was with my friends doing front lever progressions so I could wear it out a bit before starting, since that is very good when doing all kinds of static exercises. And after that, we did start with the real routine. The truth is, today I wanted to train harder, since I felt much lighter than yesterday. I don't know why, but I felt more motivated today. And well, I decided to take advantage of the fact that I was a little lighter and practice some dynamic exercises, although the callus on my hand didn't help at all, since it's hurting a little when doing dynamic exercises and it becomes a complete nuisance. I'll take a break from dynamic exercises for a few days to see if it heals completely. And well, friends, that was all for today. I say goodbye until next time, I hope you all have a very happy night. Take care of yourselves. ♡
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Bien bro, sigue entrenando así 💪😎
Cada dia mas fuerte bro
Me gustó mucho la rutina hermano, gracias por compartir 💪🏽.
Saludos.