Hola, amigos Hivers y comunidad SWC |
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Hello, Hivers friends and SWC communit |
Fotos de mi día de hoy |
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Photos from my day today |
Hola , un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive , y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc . Un gran y cordial saludo para todos . Me presento, soy atleta de calistenia , Wilber-sw , y hoy vengo a contarles sobre mi día . ¿Qué tal todo , amigos ? Espero que muy bien . Hoy vengo a hablarles un poco sobre mi día de ayer , el cual fue un buen comienzo de semana . Bueno, amigos , ayer fue un día muy emocionante , ya que comencé nuevamente con los básicos , esta vez para aprovechar un poco de ellos y dejar descansar a los estáticos . Ya llevaba junto a mis amigos dos semanas seguidas haciendo solo estáticos , y creo que ya necesitábamos un descanso. Así que hoy , con mi amigo Víctor, hice básicos como pecho y algo de ejercicios de hombro , para no perder la costumbre de entrenar hombro los lunes , como siempre . La rutina estuvo suave , y no sé por qué razón , pero tenía un dolor fuerte en el hombro derecho ; se sentía más bien como un ardor . Incluso, aunque dejé de entrenar , aún se siente un poco afectado , así que no me exigí demasiado para evitar quizás alguna lesión o un problema mucho peor . Así que , amigos , fue un buen comienzo de semana . La verdad , esta semana veré poco a poco cómo mi cuerpo se recupera de las semanas pasadas . Y bueno , el lunes de la semana que viene comenzaré con toda la actitud . Sin más que decir , me despido , que tengan todos una feliz noche y que puedan descansar . Nos vemos mañana en un nuevo post . ¡Hasta pronto !
Hello, greetings to my friends from the #liketu and #hive communities, and a very special greeting to all my friends and colleagues from the #swc community. A big, warm greeting to everyone. Let me introduce myself, I am a calisthenics athlete, Wilber-sw, and today I am here to tell you about my day. How is everything going, friends? I hope everything is going well. Today I am here to tell you a little about my day yesterday, which was a good start to the week. Well, friends, yesterday was a very exciting day, as I started with the basics again, this time to take advantage of them a bit and let the static ones rest. I had already been doing only static exercises with my friends for two weeks in a row, and I think we needed a break. So today, with my friend Victor, I did basics like chest and some shoulder exercises, so as not to lose the habit of training shoulders on Mondays, as always. The routine was easy, and I don't know why, but I had a strong pain in my right shoulder; it felt more like a burning sensation. Even though I stopped training, it still feels a bit affected, so I didn't push myself too hard to avoid maybe an injury or a much worse problem. So, friends, it was a good start to the week. The truth is, this week I will see little by little how my body recovers from the past weeks. And well, next Monday I will start with all the attitude. Without further ado, I say goodbye, have a nice night everyone and get some rest. See you tomorrow in a new post. See you soon!
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Con toda bro, esa es la actitud
Saludos @wilber-sw
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