Excelente Hermano, los ejercicios del core ayudan mucho para aquellos que trabajen ejercicios como plancha, muy bueno. 👌
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Excelente Hermano, los ejercicios del core ayudan mucho para aquellos que trabajen ejercicios como plancha, muy bueno. 👌
es asi mi hermano y mas que eso te proteje todo lo que son los organos como las paredes abdominales, bueno ayuda con la prevencion de ernias porque te fortalece esa zona hechale tu y otras vainas , gracias por tu comentario mi hermano, saludos.