Mejora Tus Fondos (Principiante)
Improve Your Funds (Beginner)
Un gran saludos amigos de
Hive
y compañeros de Street Workout
Community, En esta ocasión vengo a compartir con ustedes una rutina para principiantes para aquellas personas que apenas están sacando sus primeros fondos. Como se darán cuenta, son ejercicios muy básicos, y con repeticiones no muy altas, y es, como dije, una rutina principiante para los que van empezando, siendo incluso una rutina adaptada para mujeres. La idea de esta rutina es trabajar los fondos de manera progresiva, que cuando tengamos nuestros primeros fondos a rango completo, lo sigamos haciendo en repeticiones bajas, pero con una técnica exacta, primero, para evitar lesiones, y segundo para trabajar este movimiento de la mejor manera. El método de esta rutina es como cuando sacamos un nuevo truco avanzado, lo seguimos haciendo en repeticiones bajas para hacerlo con buena técnica y evitar lesiones. Lo mismo se hace aquí, ya que para una persona que está empezando, los fondos son un ejercicio avanzado.A big greetings friends of
Hive
and colleagues of Street Workout
Community, This time I'm going to share with you a beginner's routine for those people who are just getting their first dips. As you can see, they are very basic exercises, and with not very high repetitions, and it is, as I said, a beginner's routine for those who are just starting out, and it is even a routine adapted for women. The idea of this routine is to work on dips progressively, so that when we have our first full-range dips, we continue doing them in low repetitions, but with an exact technique, first, to avoid injuries, and second to work this movement in the best way. The method of this routine is like when we get a new advanced trick, we continue doing it in low repetitions to do it with good technique and avoid injuries. The same is done here, since for a person who is just starting out, dips are an advanced exercise.
FOTOS | PHOTOS
Ejercicio 1° Exercise
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Ejercicio 2° Exercise
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Ejercicio 3° Exercise
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Ejercicio 4° Exercise
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Ejercicio 5° Exercise
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''Gracias por ver mi contenido, espero y sea de su agrado. Pronto les traigo más contenido como rutinas, tutoriales, blogs de mis entrenamientos y posibles desafíos para que lo puedan disfrutar''.
''Thank you for viewing my content, I hope you like it. Soon I will bring you more content such as routines, tutorials, blogs of my training and possible challenges so that you can enjoy it''.
EDITION DETAILS
Device: Tecno Spark 10C
Video editing application: Canva
Translator: Translate Google
Together we are all a family @SWC
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Saludos @yisus-sw
Greetings @yisus-sw
Muy buena rutina mi hermano ..
Básica pero de mucha importancia para fortalecer el tríceps y el pectoral.
Sigue así saludos 🔱
Muchas gracias bro, saludos!
Gran contenido el de tu post mi bro
Siempre buscando brindar contenido de calidad