RE: Rutina para obtener dominada a una mano Esp-Eng

[yisus-sw]

Excelente rutina bro, muy poco se ve personas realizando está dominada de gran dificultad, hace tiempo hice un post sobre lo mismo. Siempre es bueno actualizar con nuevos ejercicios o diferentes métodos de entrenar este elemento que sin duda, requiere una gran fuerza