¡Saludos a toda la comunidad de Hive, Liketu y Street Workout! Espero que todos estén muy bien, chicos. Hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi día en el parque. Me enfoqué en dos aspectos fundamentales: las fuerzas de jale y empuje.
Greetings to the whole Hive, Liketu and Street Workout community! I hope everyone is doing great, guys. Today I want to share with you some pictures from my day in the park. I focused on two main aspects: pulling and pushing forces.
La verdad es que, debido a mi estado de ánimo y a la pesadez que sentía, decidí concentrarme únicamente en hacer aguantes de front lever en tuck. Practiqué tanto el normal como el avanzado, lo que me ayuda a reforzar la fuerza de la espalda y a mejorar mi control corporal. Es increíble cómo cada intento me acerca un poco más a mis objetivos.
The truth is that, due to my mood and the heaviness I was feeling, I decided to concentrate solely on doing front lever tuck holds. I practiced both normal and advanced, which helps me build back strength and improve my body control. It's amazing how each attempt brings me a little closer to my goals.
Además, también trabajé en el equilibrio, intentando aguantar el tuck de plancha. Este ejercicio no solo beneficia los hombros, sino que también mejora la estabilidad del core, lo cual es esencial para cualquier tipo de entrenamiento. Cada vez que logro mantener la posición un poco más tiempo, siento una gran satisfacción y motivación para seguir mejorando.
In addition, I also worked on balance, trying to hold the plank tuck. This exercise not only benefits the shoulders, but also improves core stability, which is essential for any type of training. Every time I manage to hold the position a little longer, I feel a great satisfaction and motivation to keep improving.
Es fascinante cómo nuestro cuerpo responde al esfuerzo y la dedicación. Espero que mis experiencias les inspiren a seguir entrenando y disfrutando del movimiento. ¡Nos vemos en el próximo entrenamiento!
It's fascinating how our bodies respond to effort and dedication. I hope my experiences inspire you to keep training and enjoy the movement - see you at the next training session!
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
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